第91章 改練全腳掌跑動，開始追逐博爾特的背影(第2/3 頁)

不苦練，提高不練技術。

這基本上就是他們這一代教練員的共同理念。

現在看來...

對，也不對。

付出，苦練，都需要，但似乎也需要足夠科學的資料來提供技術幫助。

應晨冷靜了許多，繼續請教道，“亞當斯，那麼還有兩種技術，是不是會讓運動員的職業生涯延長許多？”

亞當斯沒有點頭，也沒有搖頭，“運動，特別是巨量的運動，對於身體自然是有損耗的。

運動員在退役之後，一身傷病也是非常常見的事情。

所以，在運動的同時，必須要配合對身體的科學保養。

全腳掌支撐的技術，其實是在短跑途中跑的過程中，擺動腿完成前擺動作後，改成用整個腳掌，來積極著地的支撐技術。

我只能說，這種跑動方式，肯定不容易誘發運動員前腳掌骨膜炎。

但是...

這種跑動方式，在著地時的踝關節受力點會非常密集，對於運動員踝關節的壓力會比較大，對於踝關節的力量要求也會比較高。

所以...

學習全腳掌跑動的技術，趙需要讓自己的踝關節充滿了力量，這也是我們需要訓練的一環！”

“那第三種技術的區別呢？”

應晨繼續問道。

“第三種技術，用你們這邊研究過的話來說，叫做信用卡著地技術。

這種技術在短跑的途中跑中，腳蹬離地面小腿完成摺疊後，需要勾緊腳尖積極前擺下壓，來支撐瞬間的踝關節壓力，同時腳跟與地面只有一張信用卡的距離。

因為腳尖的勾起，可以預先拉長了腓腸肌和比目魚肌，這種方式在腳觸地的時候，可以加速膝關節的向前滾動，從而減少著地時間。”

亞當斯毫不吝嗇的分析著三種短跑技術的優劣點。

一直負責搬運訓練器材的張明遠，隨口問了一句，“那博爾特呢？”

“博爾特的技術，比較偏向於全腳掌，又有一點信用卡的影子。

只能說強大的運動員，將每一種方法，都融入到了實戰之中，他有最適合自己的跑法，你可以說他是全腳掌，但那時博爾特的全腳掌跑法，9秒58的全腳掌跑法。

趙他很幸運，擁有其他華夏運動員沒有的特質。

他開始正式訓練才剛剛半年，在國家隊定型的技術，現在還來得及改。

對於他來說，改動過程並不是一件非常痛苦的事情，需要的只是時間和訓練去適應新技術。”

亞當斯耐心的解釋著自己要求改動技術動作的本質原因。

應晨追問道，“亞當斯，那亨特先生的團隊，是不是也很清楚那三種跑動方式的區別？”

“當然。他們是一個專業的團隊，在米國也很有名。”

亞當斯點了點頭。

可惡！

知道也不幫華夏田徑隊改技術？

應晨氣得恨不能立刻打電話給馮勇總教練，讓他別和那幫混蛋續約了。

似乎是看出了應晨的心思，亞當斯趕緊是解釋了一句，“Uncle應，其實亨特團隊的做法，算是比較符合你們雙發之間簽訂的合約要求。

對於訓練了幾年，甚至十幾年前腳掌技術的運動員來說，在一年的合同時間內，想要改變技術特點，又能保持住成績，幾乎就是不可能的事情。

亨特也會考慮，幫助你們改了技術，會讓華夏田徑隊顆粒無收的情況。

一旦出現了那種情況，你們肯定會質疑他的專業性，也會覺得他是一個騙子。

到時候讓一年的訓練時間付之東流，重新改回原來的跑動方式，對於你們整個華夏田徑隊