第91章 改練全腳掌跑動，開始追逐博爾特的背影(第1/3 頁)

趙風的團隊正式成型。

雖然這個團隊，比起劉楊羽的團隊，無論是實力，還是配置都差了不少。

但趙風在團隊的建議中，已經找到了前進的方向。

第一個訓練日。

“嘿！趙，你要克服身體的本能！

不改技術，你優秀的起跑，發揮出來的優勢將大打折扣！”

改變起跑腳，無論是趙風，還是應晨都覺得似乎並不是一件太過困難的事情。

但是在第一個訓練日中，起跑反應完美的趙風，幾乎完全遵循了身體的本能，每次用左腳起跑，都會讓身體陷入到十分難受的狀態之中。

有的時候，趙風甚至因為一直提醒自己要用左腳起跑，整個100米跑下來的成績都不太理想。

“好了，趙，我們先休息一段時間。

改變技術不是一兩天的事情，你還有三個多月的時間提升自己。”

亞當斯拍了拍手，示意韓梅梅將調配好的功能飲料遞給趙風。

喝了一口水，趙風有些不甘心的皺了皺眉頭，“亞當斯，我今年的計劃，是將步數最好改成44步。

按照現在的訓練計劃，似乎有點趕不上。”

亞當斯搖了搖頭，“不不不！

趙，你現在進入到了一個誤區。

改變步數，的確是會提升你的成績，但是在改變步數之前，你需要做一個大改造！

你的天賦很好，也足夠努力！

你的身體恢復天賦，是我所見過的這個星球最好的運動員之一！

在改變了你的起跑腳之後，我們的下一個目標，就是改變你的跑動方式。

你的跑動目前是以前腳掌著地為主的跑動方式，而我對你的要求，就是改成全腳掌的技術。

只有改變了你的跑動技術，你才有可能正式開始追逐博爾特的身影，以最快的速度進入10秒以內的短跑軍團，成為其中的一個怪物！”

改成全腳掌技術？

應晨聽到了翻譯過來的話語之後，不由得的皺了皺眉頭。

應晨向前了兩步，在張靜茹的幫助下和亞當斯溝通了起來，“亞當斯先生，全腳掌技術真的適合趙風嗎？

我們國家隊很少有運動員用全腳掌技術進行跑動的，這種技術大多數是馬拉松運動員跑動的時候，才會用的技術吧？”

亞當斯微笑著豎起了三根手指，“Uncle應，目前的短跑跑動方式大致可以用三個型別來概括。

一種是前腳掌作為支撐的技術，這種技術就是趙目前在用的技術。

這個技術的特點就是，在短跑，途中跑的過程中，擺動腿完成了前擺動作後，再用用腳前掌和腳趾的力量，來進行積極“扒地”的跑動。

這種方式基本上是你們華夏田徑隊，目前所掌握最普遍的跑動方式。

但這種方式，有個弊端。

這種跑動方式有非常大的機率會讓運動員，陷入到骨膜炎的危機之中。

我相信，在華夏田徑隊之中，應該有足夠的藍本，來支撐我的說辭。

趙風今年19歲，就算他馬上20歲了，最差他也能參加12年，16年，20年的三屆奧運會，甚至是四屆奧運會。

但如果一直堅持用前腳掌支撐技術來跑100米，200米，400米，4*100米這麼多的專案，你覺得他的職業生涯能夠堅持多少年？”

嘶！

應晨倒吸一口冷氣。

骨膜炎在華夏田徑隊之中，的確是比較普遍的傷病。

以前他們更多覺得，這種傷病是練多了，練狠了，運動員們都會留下來的傷痛。

不付出，出不了成績。