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或學習那些最感興趣的科目。在學習的中間，還要注意穿插一些娛樂活動和家務勞動等，比如聽音樂、洗衣服等，以此來調節我們的大腦及四肢。

第五，要注意計劃的效果，及時做出調整。每個學習計劃執行到一個階段，就應該檢查一下效果。如果效果不好，就需要查詢原因，進行必要的調整。

計劃是制定好了，但是許多人都會有這樣的體會：訂計劃容易，執行計劃難。到最後所定的目標很難達到。

為什麼會這樣呢？按一般情況分析，不能按計劃執行的原因有三條：

第一，自我約束能力差，計劃上已規定好某時間幹某一事，但到時候缺少毅力和自我控制能力，又去幹別的事了。

第二，有拖延任務的毛病，經常今日事明日做。

第三，計劃安排的學習內容太多了，時間也不夠用。

除了第三個原因需要修改計劃之外，前兩個原因，可以用一句話來解決：即努力做到“當天事情當天做完”。有些人往往寄希望於“明天”，把今天的事情留下來到明天做。今天推明天，明天推後天，連鎖反應，每天該做的事情都完成不好。所以堅持“當天事情當天做完”很重要。

另外，所謂“文武之道，一張一弛。”無論幹什麼事，都應當保持時間運籌上的彈性，這樣才能有效率，才能持久。

31珍惜每一分鐘

我們是微不足道的一分鐘，

每個人都有60只翅膀，

我們用它們在看不見的軌跡上飛翔，

而且一去不返。

我們是一分鐘，

請你好好珍惜我們，

我必須告訴你每天應該如何使用我們，

誰利用了我們，

誰就將擁有一小時，

誰浪費了我們，

誰就會失去一生。

《人生寶鑑》公佈了一個很有意思的調查材料———一個人活了72歲，他這一生的時間是這樣度過的：

睡覺20年，吃飯6年，生病3年，工作14年，讀書3年，體育鍛煉看戲看電視看電影8年，饒舌4年，打電話1年，等人3年，旅行5年，打扮5年。

這是平均數，正是透過這個平均數可以看到許多問題，想到許多問題，每個生命都是普通的，有些基本需求是不能不維持的。普通生命想度過一個不普通的一生，或者是消閒一生，該在哪兒節省，該在哪兒下力量，看看這個調查表便會了然於胸。

有一天，著名的教育家班傑明接到一個年輕人的求救電話。年輕人說，希望能與班傑明見面，並請教成功的秘密。班傑明與年輕人約好了見面的時間和地點。

當那個年輕人如約而至的時候，班傑明的房門大開著，眼前的景象令年輕人大吃一驚———班傑明的房間裡亂七八糟，狼藉一片。

沒等年輕人開口，班傑明就招呼道：“你看我這兒太亂了，請你在門口等1分鐘吧。”他邊說邊把房門關上了。

不到1分鐘的時間，班傑明就又開啟了房門，並熱情地把年輕人請進了客廳。這時，年輕人的眼前是一個非常整齊的房間，桌上還放了兩杯剛倒好的紅酒。

班傑明舉起酒杯說：“乾杯，年輕人，你已經得到答案了吧。”

年輕人很尷尬地說：“可是我還沒向您請教呢……”

“這難道還不夠嗎？”班傑明一邊看著自己的房間一邊說：“你進來又有1分鐘了。”

“1分鐘？”年輕人若有所思地說，“我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以改變很多事情。”

教育家班傑明僅僅利用1分鐘就讓一個凌亂的房間變成一個整潔的世界。原來，1分鐘是如此的重要，它能改變這麼多的