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疫力。所以，該｜穴又被稱為強壯要｜穴，它對人體的保健效果，更勝老母雞一籌。於是，就有了“常按足三里，勝吃老母雞”這句養生保健的名言。

不少慢性乙肝患者朋友常常愛發脾氣，不同程度地伴有消化不良、腹脹、腹痛、腸鳴等症狀，其中一個重要原因，就是乙肝病毒使身體免疫能力紊亂，影響脾胃功能，肝火亂躥。因此，建議大家每天抽出點兒時間多拍拍或按按足三里。

如何拍或按呢？根據我的經驗，可按照先左後右的原則，先拍打或按摩左腿的足三里，後拍打或按摩右腿的足三里，由輕到重，各拍或按兩三百下，每天早、中、晚各一次。也可一有空就多拍拍、按按，不拘時間、次數。

建議老年朋友按摩完足三里後，還可以輕輕拍打兩膝各兩三百下，然後拍打兩小腿肚各兩三百下。

堅持下去，你會發現自己腹脹、腹瀉、便秘的毛病得到明顯改善，腿腳有勁，很少感冒，碰到厭煩事物也很少火冒三丈。

求醫問答錄

廣東潮州　陳□□問：

腸胃不好的乙肝病人，如果還有高血壓，該透過按摩哪些｜穴位來調理？

成去病答：

腸胃不好，拍打足三里是不錯的選擇。不過，高血壓患者拍打足三里時，力道不要太大。在血壓比較高時，建議先停止拍打足三里，先按摩曲池｜穴和大椎｜穴，解決高血壓的問題。此外，如果常喝“胡蘿蔔汁牛奶飲”，效果更佳。

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1。跟醫生交心可以，但不能完全交身

【導語】

改變固有的觀念，砸碎思想上的一切罈罈罐罐，在相信醫生、配合醫生的一些簡便有效的治療的同時，更要相信自己，根據自己體質和疾病的具體情況，選擇甚至創制一些適合自己的治療方法，你就採摘到了屬於自己的治療乙肝的靈芝草。

【正文】

不知大家是否留意到這樣一個現象：歷代帝王都有全國最好的醫生為其治病、保健，但長壽者寥寥無幾。坐擁天下，卻不能主宰自己的身體、健康，這的確是一件很悲哀的事。難道那些御醫是酒囊飯袋嗎？肯定不是！那麼，為何皇帝大部分都短壽呢？有一個關鍵的原因就是：過分地相信醫生，而不相信自己，結果交身又交命。

可以相信醫生，也應該相信醫生，但不能迷信醫生。

相信醫生，是相信他的醫學基礎知識，畢竟那是幾千年來數以萬計的醫療工作者經驗和智慧的結晶，他可以給我們一些有益的建議、參考。但是，生病作為一種時常帶有超前性質的特殊“實踐活動”，經驗永遠都跟不上其“實踐”的需要。

人是一個異常複雜的個體，各個組織、器官和各種生命物質之間不是孤立存在的，而是相互聯絡、相互制約的，人們常說“十指連心”就是這個道理。機械呆板的資料、冷冰冰的醫療機器、常態的處方等現代醫學手段，很難解決人體這個複雜的有機體內帶有“動態”性質的極具複雜性的疾病，也就在意料之中了。

這似乎扯遠了，其實不然。對於肝病，尤其是對乙肝　——這一大多與飲食起居、生活習慣、情緒起伏等密切相關的慢性疾病　——更應該相信自己，利用自己所得的一些知識、方法來療養，戰勝疾病。

我很小的時候就聽祖父講過這麼一個故事：一次，神農氏去深山採藥。行至半山腰，一位農夫攔住他的去路，問他哪裡有靈芝草。歷經數十年，神農氏走遍大小山川，也只採摘了一塊靈芝，自然，他很難確切地告訴農夫哪裡有靈芝。就在神農氏準備離去時，他發現農夫手持一物——正是無數人夢寐以求的靈芝草。

靈芝草就在自己手中，卻不相信自己，還要向別人打聽。很多時候，不少患者朋友是不是都