第14部分(第3/5 頁)

一天夜裡，我正與周公周遊列國，忽然，一陣急促的敲門聲將我驚醒。翻身下床，開門一看，原來是對面菸草局家屬院的小周。“我爸氣喘，你快去看看吧！”不等我穿上外套，他就驚慌失措地拉著我往樓下跑。幸好我這把老骨頭硬朗，不然，這麼猛地一折騰，沒準鬧出個什麼毛病來。

小周的父親患有慢性支氣管炎，本來，這個病沒什麼可怕的。但是，他的煙癮特別大，一天抽一兩盒。所以，雖然常療養，還是常犯病。

我到他家時，他因咳嗽不止而變得呼吸急促，臉色煞白。不能再等，必須採取果斷措施。於是，我選中他胸前的膻中｜穴，有節奏地點按了幾十次，再配合按摩肺腧、豐隆、內關三個｜穴位。幾分鐘後，他氣喘平息——終於緩過來了。

其實，緩解慢性支氣管炎患者的咳嗽、氣喘，只是按摩膻中｜穴的一個作用而已。對肝病患者來說，經常按摩此｜穴，更有神效。

膻中｜穴位於人體胸部的正中線上，在兩｜乳頭之間連線的中點，屬奇經八脈中的任脈。任脈之氣在膻中｜穴處吸熱脹散—　—就像一群朋友在某個小區聚會，自然熱鬧異常，但是，一直停留在這個地方，就可能吵得小區周圍的人心煩意亂—　—如果氣滯就可能心煩不安、心神不寧。恰當刺激膻中｜穴，能寬胸理氣，解除心煩、心悸等症狀。肝病患者多有心煩氣悶等症狀，因此，經常按摩此｜穴，再配合按摩厥陰腧、內關兩個｜穴位，當可寬胸順氣，改善不適症狀。

一般用拇指或中指的指腹按揉，力度以稍有疼痛感為宜。每次按摩持續10來秒即可，6次為1遍，一般每天按摩3～5遍。為了增強效果起見，按摩切忌用蠻力。體質好的朋友按摩時，用力可稍大些；反之，則要稍輕些。還需要提醒大家的是，按摩者的指甲不要留太長，以免按摩時擦傷、劃傷面板。

當然，按摩膻中｜穴並非患者朋友的專利，女性朋友按摩此｜穴，還具有一定的豐胸效果。生產後｜乳汁不足的，也可常按摩此｜穴位，當然，再燉些豬蹄湯喝喝，效果更好。

###位，大效果，動動手就一舉多得，何樂而不為呢？

求醫問答錄

湖北武漢　曾□□問：

最近，我家那位由於失去了一次升遷的機會，整天悶悶不樂，按摩膻中｜穴能讓他高興起來嗎？

成去病答：

悶悶不樂，是因為氣下不能達於足，上不能傳於頭，全身上下氣機不暢。《黃帝內經》說，“膻中者，為氣之海”，膻中｜穴是容納一身之氣的大海。所以，按摩此｜穴，可以開啟“氣閘”，讓全身之氣通行無阻。《黃帝內經》還告訴我們，“膻中者，臣使之官，喜樂出焉”。遇到不開心的事，多按摩此｜穴，可以讓低落的情緒變得正常起來。

13。常按足三里，勝吃老母雞

【導語】

堅持下去，你會發現自己腹脹、腹瀉、便秘的毛病得到明顯改善，腿腳有勁，很少感冒，碰到厭煩事物也很少火冒三丈。

【正文】

（）免費TXT小說下載

俗話說：“常按足三里，勝吃老母雞。”可能有人對這句話感到納悶：一個是｜穴位，一個是家禽，二者有什麼關係呢？

雞肉味道鮮美，除含有豐富的蛋白質和脂肪外，還含有大量的鈣、磷、維生素等人體必須的營養物質。尤其是老母雞的補益作用更高，能健脾和胃，補腎益精、滋血養陰，很適合病久體虛的人食用。

足三里位於外膝眼直下三寸，即小腿脛骨前緣外側膝關節下四指寬處。中醫認為，“足三里”是足陽明胃經上的要｜穴。而胃是人的後天之本，經常刺激該｜穴，可補脾健胃，增強腸胃的動力，幫助消化，增進食慾，調節心臟功能，促進血液迴圈，提高免