第5部分(第3/5 頁)

要實行計劃生育。應該說，他的這個觀點合乎當時的中國國情，具有前瞻性。但是，在“人多力量大”的觀點大行其道的那個年代，他提出這個觀點，無異於逆時代潮流。結果，他被迫辭去北大校長的職務，還被剝奪了發表文章的權利，接受批鬥。

遠見卓識不被慧眼識中就算了，還弄得“身敗名裂”，真是比竇娥還冤！有人以為他一定是怒髮衝冠或者過分悲慼，錯了！他既不恨沒有伯樂相中他，也沒有魂不守舍，整天擔心別人會怎看自己，會被批鬥成什麼樣。最後，他百歲高齡壽終正寢。寵辱不驚，真聖人也！

說到聖人，就不得不提到先秦諸子，因為他們都是大家眼中的聖人。那時的聖人都很講究養生之道，所以，他們中的不少人都是長壽者，如莊子壽至83歲，孟子活了84歲，墨子92歲方終。然而，孔子作為一代聖人，為什麼卻只活了73歲？

子路深得孔子的喜愛，不幸的是，他在孔子71歲時，在衛國的內亂中死於非命。這對孔子的打擊很大。孔子72歲時，一天聽說在魯國發現了一隻麒麟。麒麟的出現，可是太平盛世的徵兆，千載難逢。孔子興奮異常，便策馬去看。結果，還沒到那個地方，麒麟就被獵人打死了。孔子一下子從馬上跌下來，號啕大哭，最後昏厥7天7夜方醒。這對孔子更是致命的打擊。孔子洞徹天地玄機，卻參不透“不以物喜，不以己悲”，結果73歲便駕鶴西去。

中醫認為“憂傷肺”，而肺為百脈匯聚之地，肺傷則百脈受損。疾病面前，人人平等，它不會因為你的身份特殊而予以特殊照顧。孔子雖為聖人，但也不能例外，最終不得不提前魂歸九泉。

一個寵辱不驚，閒看庭前花開花落，長命百歲；一個胸懷他人，心憂天下，含恨早去。何也？不氣不愁，才能活到白頭。

（）好看的txt電子書

求醫問答錄

山東曹縣　阮□□問：

想發脾氣時，除了靠意志來控制外，有沒有透過外力來控制的辦法呢？

成去病答：

想發脾氣時，可以練練這組“消氣體操”。1。雙腳分開同肩寬，雙手十指交叉，向前平伸，同時，深吸一口氣，然後呼氣——想象將怒氣慢慢吐到九霄雲外去；2。左手叉腰，做深呼吸，身體向左側彎曲，右手向上伸直，也隨身體向左用力；3。右手叉腰，做深呼吸，身體向右側彎曲，左手向上伸直，也隨身體向右用力。如此反覆練習，直到怒氣消失為止。體弱者、年老者，動作幅度不要太大，也不要太用力。

3。慢下來，更健康

【導語】

慢，其實不僅是一種生活、工作方式，一種養生智慧，更是一門人生哲學。

【正文】

近幾年，我經常會接診一些特殊的慢性病人。說特殊，是因為他們的症狀幾乎是一模一樣的：疲勞、頭疼、腸胃不好、失眠、焦慮、性功能減退；他們的身份、地位都差不多：總監、經理、主任；他們的年齡段也相差不多：三四十歲。說到這裡，可能有人已經猜出他們的病了：亞健康。對這種病，我通常給他們的處方也大同小異：調整生活、工作節奏，慢下來！

他們時時步履匆匆，心臟卻在悄悄流淚；他們天天狼吞虎嚥，腸胃卻在暗暗叫苦；他們年年夜以繼日，肝臟卻在慢慢發火……長年累月和時間賽跑，他們終於得到了豐厚的物質回報，疾病卻放聲大笑了。

長期以來，廢寢忘食者，是各級機關、部門都提倡的工作作風，有的單位甚至在大門入口處用“今日工作不努力，明日努力找工作”的標語提醒大家。殊不知，這種透支生命的奮鬥模式使多少俊才英年早逝，讓多少普通人疾病纏身。當然，我並不是說大家不要努力工作，更不是讓大家放棄工作，而是讓大家學會慢節奏生活