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果時時注意科學的保健，完全能夠長壽。比如，河南的老紅軍葛剛，一顆子彈留在他肺部50餘年，至今無法取出，其痛苦可想而知，但他善於調養身體，如今已經步入101歲的高齡。用不著多舉例——很多長壽老人，都有不同程度的疾病，但是，由於他們注意鍛鍊、飲食，起居有規律，樂觀向上，最終樂享高齡。相反的是，很多人如麥當勞的前任CEO查理？貝爾、愛立信中國區的總裁楊邁、著名作家王小波等，身體一直都很健康，但由於不注意調養，結果病來如山倒，以致英年早逝。

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12。愛是如來佛

【導語】

有些乙肝患者朋友總覺得全世界的人都拋棄了自己，其實，當我們以為孤單得失去了一切，卻不知道原來所有的一切還在我們身邊。因為世界根本沒有改變，改變的只是我們的心。

【正文】

這幾天，我有些沮喪。不為別的，就為一位胡姓乙肝患者朋友的電話。在我的治療下，他的病情有所好轉，我正沾沾自喜—　—乙肝患者又快少一個了。可是，接到他打來的電話，卻讓我一下子高興不起來。他的大意是，同事們知道了他身患乙肝的事，都像躲避瘟神一樣躲著他，使他感到世界雖大，卻沒有他的立足之地。他因此幾乎又快喪失了繼續生活下去的勇氣。

這就像一輛車出現故障，讓我快修理好時，卻發現司機不願意開車了。我半晌無語—　—既為他的遭遇感到心痛，也為他的同事的無知而嘆息。

我書櫃裡有一封珍藏了七八年的信。這是我的一位患者寫給我的，徵得他的同意，我摘錄了部分內容，也許對和那位胡姓乙肝患者有類似心理、經歷的朋友有所啟發。

“3年前，我糊里糊塗就感染上了乙肝病毒。當我得知這一訊息時，我徹底絕望了——認識我的每一個人都不理我，都拿奇怪的眼神看我，都當我是外星人。一天，因為孩子轉學的事，我和妻子吵了幾句，一氣之下，我便辭職悄悄離開了故鄉，到了北方一座陌生的城市，過著有一天是一天的生活——反正我無所謂了。不幾個月，我就花光了所帶的錢。過年這晚，我走在異鄉熱鬧的街頭，又冷又餓，但我不願意給家裡打電話，又不想向別人求助——反正大家都拋棄了我。坐在郊區一個公園的長椅上，飢寒交迫的我昏沉沉地睡著了……等我醒過來時，已在醫院裡，床前站著神情疲憊的父親和哽咽著的母親，妻子眼睛紅紅的，以前白白嫩嫩的她，臉色蠟黃蠟黃的，而孩子已經趴在床邊睡著了。後來，我才知道為了找我，家裡不僅在報紙上刊登了尋人啟事，妻子還辭了工作，和父親從南到北找了我快3個月。每到一處，他們就找警察幫忙，託親戚、朋友的親戚和朋友幫忙。那一刻，我後悔了——我對不起辛辛苦苦將我養育成｜人的父母，對不起原來一直深愛著我的妻子，對不起年幼的孩子。那一刻，我哭了——我知道自己原來並不孤單，我沒有理由放棄自己，因為我是兒子、丈夫、父親！”

有些乙肝患者朋友總覺得全世界的人都拋棄了自己，其實，當我們以為孤單得失去了一切，卻不知道原來所有的一切還在我們身邊。因為世界根本沒有改變，改變的只是我們的心。

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13。心肝寶貝，快樂起來

【導語】

其實，和疾病相遇，並不是魚和魚鉤的相遇，而是魚和水的相遇。因為疾病，我們可以學會如何與身體溝通，傾聽身體的心聲，身體也可以引導我們改變不利於健康的飲食起居習慣，從而加快康復的速度。因為疾病，我們可以試著關心疾病，甚至可以和疾病成為朋友。所謂“知己知彼，百戰不殆”，我們只有瞭解疾病，才能更好地戰勝疾病。所以，不必為生病而鬱鬱寡歡，而應該在與疾病的切磋中獲得