第55章 士別三日當刮目相待，和外教的賭約(第1/2 頁)

10秒89。

看著這個成績，應晨鬆了一口氣。

比想象中要好了不少。

改成了46步，趙風跑起來的時候，動作偶爾會有些彆扭，但好在這世界級的起跑反應名不虛傳。

就和蘇天的前六十米一樣，這種天賦在華夏國家隊，猶如珍寶一般璀璨。

改變步數並不會讓趙風的起跑反應變慢，這就足以為他的成績打下一個良好的保證。

在跑道上做著其他訓練的謝雨燁，有些目瞪口呆的看著趙風的成績。

“師父...這才第一天，風哥就能跑出10秒89，他的身體不是還沒有適應46步嗎？

這到底是個什麼樣的怪物啊！”

應晨不客氣呵斥了一下活潑過頭的謝雨燁，“訓練的時候，少關心別人的成績，什麼怪物不怪物的，從哪裡學來的形容。

你還有三組訓練沒有完成，繼續！”

對於謝雨燁這個年齡，主項不是100米的少年來說，趙風百米10秒89的成績，的確是非常不錯了。

但是10秒89相對於趙風正常情況下穩定破10秒40的成績，還是差太多了。

半秒多的差距，在跑道上面，就是一道鴻溝。

“柔韌性還差一點，對身體的掌控太差了，接下來的幾天，主要練柔韌性吧。

飲食方面，再加一餐。”

應晨和項毅分析了趙風一個上午的訓練資料之後，改變了訓練方案。

柔韌性的訓練，可以幫助趙風更快的適應技術動作的改變。

一連三天。

每天的訓練結束之後，趙風都感覺四肢好像不屬於自己了。

國家隊的訓練比省隊時候的強度高上許多。

在這裡，有國內最專業的理療師團隊。

也有項毅這種資料分析師，每天都在記錄著趙風的身體狀態。

每天的訓練，就是在不斷衝擊著趙風現在身體所能達到的極限。

喝著冰美式的亨特，工作效率也非常高，在上班後的半個上午，就和自己團隊的成員，幫趙風制定好了一個為期三個月的訓練成長計劃。

“趙，這是我們第一次見面，我聽說了，你正在改46步的技術。

相信我，那並不是一個好的計劃，10秒89這樣的成績，不是你真實實力的體現。

你現在應該將目標，放在亞洲第一上面。

這是我們教練組，為你制定好的訓練方案。

在亞運會開始前的三個月，只要按照我們制定的訓練方案來，你一定可以跑進10秒20，為華夏男子100米，爭取到第二個奧運參賽名額。”

趙風微笑著接過了亨特手中列印好的訓練計劃，“亨特教練，我們華夏有句話叫做士別三日當刮目相待。

我的確是改練了46步的技術，但你為什麼會覺得我練了三天，最好成績還是10秒89呢？”

亨特微微有些驚訝的看著趙風，“趙，你的英語不錯。

士別三日當刮目相待，華夏真是一個充滿哲學的國度。

你們華夏曆史文化，一直讓我向往。

但是...

古人可不懂現代體育科學。

在國家隊之中，沒有人比我更瞭解運動員該怎麼練才能提升成績。

三天的時間，完全不足以讓新的技術成熟。

當然，天才除外。”

亨特固執的坐了下來，他對於自己的訓練計劃，有著充分的自信。

天才？

他在米國見多了。

全國選拔賽上，能破亞洲紀錄的黑人，一個比一個多。

那些傢伙，可