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忍辱。

得了還會掉，十句話做一句講，一句話可以不講了。

下雨啦，慈雲法雨，遍地清涼。天下事不說也罷，保養精氣神，養到氣機充沛，再說話做事。由凡夫見道，保持這個，擴而充之，要守這個戒多言的戒條，不這樣就放逸。誰真修行，我就歡喜。今後須常常默想這個佛堂，戒慎恐懼，如臨深淵，如履薄冰，戒慎恐懼，小小心心，努力修定，努力參究。在這七天中，各位都有收穫，深淺不同，自己心裡有數，等到誰大徹大悟以後，這個香板交付給你。各自努力呀！身心放下。

隨順世緣無掛礙，這就是修行，不容易呀！一切境相，一切瞭然，一切清淨，歷歷分明，這是觀音入道之門。認得這個。如何是不生？不生妄想雜念，不起生滅之心而已，萬緣放下，晝夜都在“不生”之中，就是無生法忍。（要做到擴而充之的功夫）不信嗎？三大阿僧祗劫去找去！

反觀父母所生之身，如大海一漚，不認這個。

放四大，莫把捉，清淨自性，即是如來法性身。

（早上九點二分坐第二枝香）

總報告——早上九點四十分開始

林同學：回去以後要好好做人。

文光：歸納起來，綜合意見，回家以後，努力修行。

唐君：增加了很大的信心。

張同學：我現在像一個嬰孩一樣，今後一切要從頭做起。

黃老居士：我參加此次禪七，有兩個目的，一是求知，二是求證，第四天我已經證到自淨其意。佛法是故紙，我深深體會了，不能向外馳求的。老師訓示：平平淡淡做人，老老實實修行，一定遵循到底。做到寡過少擾，憎與慢已減到十之九了。淨土方面我加緊去修。

夏醫官：希望再多舉行幾次禪七。

程局長：說這個，不是這個；想那個，不是這個；不說不想更不是這個，這個？這個？

張教授：因緣殊勝，應特別珍惜。

孫先生：知道了自性本空；也體驗到一點點靈明本性的眉目，非常感謝。

魯居士：我業障重，以後打禪七我要求作侍者，管香燈，作維那來消除業障，又希望給我上香的任務。

傅太太：追隨各位的精進懺悔，今後要努力學習。

陳小姐：以後要努力學習。

周太太：一定遵老師教導，努力唸佛修行下去。

楊太太：這次打坐，胃疼的病好了。

傅居士：偈：“空向山中走一場，靈山說法也冤枉，早知師姑女人做，在家一樣作和尚。”（大家一笑）

聶居士：今後我一定平平淡淡做人。

金先生：今後我立志不講話，少講話，律己較嚴一點。

謝教授：七天禪七，勝讀五十年書。去唸頭如放屁一樣，有屁就要放掉它，為什麼要忍住它呢？放掉不就舒服了嗎？

項教官：這次瞭解“朝聞道，夕死可矣”這句話了，人心死了，道心就生了，漸修是拭鏡上塵，隨拭隨來，頓悟如打破鏡子，無須再去拭它了。

楊管老：本人這幾年道高魔長，我很慚愧。各位都很精進，我學到很多。老師這次抱病主七，我們應感謝，婆心太切了，希望大家學學袁了凡，努力修善。心法，求其在我，一切唯心造，有錢的出錢，有力的出力。慎獨功夫，就是不動惡念，要從起心動念處做功夫。

一九六三年

第一天………習禪錄影

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南師懷瑾禪七講錄彙編

時間：一九六三年元月二十六日至二月一日

農曆歲次癸卯正月初二至初八

地點：臺灣省陽明山新北投居士林

紀錄：遨　記