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連一根手指也不想動了，斜躺在沙發上姑奶奶一般的說道。

“臭丫頭……”宋君笑罵一聲，給她也倒了一杯。

接過水杯喝了一口水後，宋小月又變得精神起來，微微坐直了身體滿臉興奮地跟宋母說道：“媽我跟你說，今天我跟哥去市裡吃完飯後，碰到一女的……”

“咳咳……”宋君咳嗽了一下，凌厲地瞪了宋小月一眼。

宋小月一臉不高興地嘟著嘴，最終還是將到嘴的話給重新吞回了肚子裡。

“怎麼了？”宋母察覺到宋小月話裡的其他含義，不禁饒有興致地看著她，期待著她說出宋君有女朋友之類的話來。

“我先去鍛鍊了！”宋君隱晦地瞪了宋小月一眼，將水杯放在茶几上，然後貌似溫柔地揉了揉宋小月的小腦袋，笑著說道：“累了就好好休息吧！”

看著宋母期待的目光，宋小月無力地說道：“碰見一女的，賣的蘋果特別便宜，還大又甜，所以我們就買了許多……”

“哦？有多便宜？”宋母一下子就來興致了。

“一塊五一斤……”宋小月隨口胡謅道，然後怕宋母繼續追問下去，於是站起身來說道：“我先去洗澡了……”

宋君走在院子裡，腦中聽著大廳裡的對話，嘴角浮現一抹柔和的笑容，然後拿著啞鈴走出院子，便再度開始奔跑起來。

從院子裡跑到田野外的機動路上，宋君便停止了繼續奔跑，而是雙手握著槓鈴，在清涼的晚風中開始蹲起了馬步。

因為有了早上蹲過二十分鐘馬步的經歷，所以宋君在開始扎馬步時顯得格外輕鬆，然後他閉上眼睛，開始像網上說的那樣，開始調節呼吸控制心臟的律動，氣沉丹田，然後把自己想象成一匹馬。

也許是因為腦補系統的緣故，宋君發現自己好像真的變成了一匹馬，他扎馬步姿勢開始自主調整起來，身軀在微風中不自覺地輕輕搖擺，身心陷入了空靈中。

不知道過了多久，直到感覺到膝彎傳來一陣淡淡的痠麻，宋君才緩緩睜開了雙眼，站起身來後，只覺得一天的疲憊消失的無影無蹤，扎馬步竟然沒有了下午的艱辛之感。

宋君拿出手機一看，發現居然已經八點半了，也就是說他將近站了一個小時。

要知道，他白天的時候可是站了二十分鐘就累得要死了，莫非自己剛才進入了傳說中的天人合一之境？

早在很久以前，宋君就有過減肥的心思，所以也上網查過一些方法，而對扎馬步這一門基礎功夫他也是有過一定的瞭解的，知道扎馬步遠非注重姿勢那麼簡單，更重要的還是要注重身心合一……

然而他才開始扎馬步不到三天啊，難道他就是傳說中百年不遇的練武奇才？

宋君心中升起一抹怪異的感覺，因為不是剛錄製影片就開始扎馬步，所以在一開始他沒有用全部意志跟身體產生的疲憊對抗，讓他得以像網上說的那樣，全神貫注地將意識沉浸在扎馬步中，結果一下子就身心合一了，而且居然站了將近一個小時，這個掛開的也太兇殘了吧……

“叮！恭喜宿主獲得自我催眠強化，催眠效果達到普通人的一千倍！”

冰冷地機械音在腦海中響起，讓宋君心中一愣，在瞭解到提示的詳細資訊後，他的的臉上露出狂喜的神色。

所謂的自我催眠，是一種改善自我狀態的心理療法，人類本身就具有利用自我意識和意象的能力，可以透過自己的思維資源，進行自我強化、自我教育和自我治療。可以說，催眠暗示在人類的生活中具有很大作用。在催眠狀態下，暗示的內容進入潛意識領域更具有強大而持久的威力，不僅能夠改變身體的感覺、意識和行為，而且還可以影響內臟器官的功能。

普通人的自我催眠暗示，對身體的影響是微乎其微