第一三六章 基本功紮實的好處(第1/5 頁)

完成了第一組的訓練之後，徐洛沒有馬上開始進行下一組的訓練。

他在訓練場館裡坐了下來，先休息一下。

這個時候，他已經意識到了，十組並沒有自己想象之中的那麼簡單。

現在第一組都這樣了，後面自己只會越來越累，狀態逐漸下滑，沒有調整好的話，甚至有可能完不成十組。

休息不是為了偷懶，而是為了更好的完成訓練。

“張弛有度，不過分追求時間，速度！”

張健在心裡默默的打分。

這是他的習慣，對每一個學生的表現進行打分。

曾經，芊芊是得分最高的學生，現在看來，這個人員要換人了。

就表現來說，其實張健覺得，徐洛沒有芊芊那麼耀眼，彷彿天生就是為了戰鬥一樣。

而徐洛看上去，戰鬥表現普通，並不出彩。

但是他懂得進退，明白選擇，沒有爭一時的長短，這樣的人才能走的長，站得高。

一開始跑得快的人也有可能後面半途就倒下了。

休息了一下，讓自己的狀態恢復了一下之後，徐洛又再次爬起來進行訓練，這個時候，他稍微加快了一點速度。

不是為了追求快點完成任務，而是因為他已經適應了之前的那個攻擊頻率，現在可以稍微加快一點這個頻率。

雖然加快了頻率，但是他還是保持著勻速的出手速度，沒有一點改變。

這種持續性的鍛鍊之中，最怕一會兒快一會兒慢，打亂自己的節奏。

現在這樣最好，在保持自己節奏的情況下，儘可能的加快速度。

徐洛也沒有說隨便應付一下，或者是儲存實力啥的。

來到了這裡，他就在全力以赴。

參加特訓就是為了突破自己的實力，如果還要儲存實力，那麼過來幹嘛呢？

一邊有節奏的進行呼吸，一邊保持著勻速的出劍速度。

時間分分秒秒過去，徐洛也完成了一組又一組的動作。

而此時，在張健的身邊已經圍滿了一群人。

“張教，第一天來，直接十組……有點太誇張了吧！”

眾人咋舌不已。

他們過來的時候，只是進行了一組而已，哪怕現在，完成十組也不是那麼容易。

“你們覺得太多了，可以去幫他做，只需要十倍就行！”

張健瞥了這些人一眼，淡淡的開口。

一下子就讓他們閉口不言了。

引火燒身要不得，惹了張大魔王更是要命的事情。

他們這些人最怕聽到兩個字。

加訓！

“看看人家，再看看你們，差距怎麼那麼大呢！”

張健突然不滿的咆哮起來。

“每個人給我去一百組八百米障礙越野試煉，做完正好差不多可以吃飯了，最後的兩個人不許吃飯！”

“啊，不是吧！”

一群人哀嚎，他們剛完成專門量身定做的日常訓練任務呢，現在突然來這麼一招。

看起來八百米沒什麼，一百組也才八萬米，他們昨天還一口氣完成了一百公里跑呢！

可是這完全不一樣啊！

八百米障礙跑可是非常消耗體力的，有的選擇他們更願意去跑十組十公里越野跑。

只可惜張健說了之後不會改變，一群人只能是去跑了。

還要和其他人競爭，最後的兩個人到時候不但沒得吃，還不能走，就在這裡看著其他人吃，難受的一筆。

而張健煩躁的原因卻是來自於徐洛。

看到徐洛一口氣完成了五組，張健心中非常的可惜。

為什麼不