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第6部分(第4/5 頁)

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功效:補虛溫中、益腎強筋骨。適於羸弱之人食用。

用法:日常可不拘時服用。

怒則傷肝

我有一個病人,她的工作是一個調解員,主要在法庭上調解民事糾紛。每天下午一點鐘左右,她要面對雙方的當事人,聽他們的一些口舌之爭。為了能夠更好地完成調解工作,她必須充分了解事情的前因後果,必須設身處地地感受當事人的心境。於是一來二去,自己的情緒就往往夾雜在每一件案子當中,情緒波動就很大,經常不自覺地生氣發火。時間長了,她的臉色看起來沒有了以往的光澤,面部色斑也開始越來越明顯,月經不按時報到,工作之餘也經常發脾氣,甚至影響到了家庭和睦。我在給她診斷時認為工作性質是影響她身體的一個重要因素。如何解決這個問題呢?

我採用了耳穴貼敷加心理輔導的治療方法:首先在特定的耳穴上貼壓了一些藥籽,並讓她回家之後自行按壓。主要是疏肝理氣,達到舒緩情緒、平復心境的目的。同時,又告訴她:“這種治療的效果非常好,你除了在工作之餘按壓之外,每天一點鐘接觸當事人的時候,一看到他們就馬上去按壓耳穴,如果耳朵有熱的感覺了,你今天就不會發怒了。”實際上,我們知道按揉這個穴位是一種機械性壓迫刺激,按揉的時間長了,穴位區域性會有發熱的感覺。而每當她發現有熱的感覺的時候,其實就給她一種心理暗示——不會發怒。經過一段時間的調整後,她發脾氣的次數越來越少了,身體狀況也隨之好轉。

其實這個事例就和肝這個臟腑相關。肝的作用是疏洩,可以使得人的氣血執行正常,從西醫角度來看是具有“排毒”的功能,但從中醫角度看 ,它具有讓身體的各個器官、各條經絡裡面的氣血正常運轉的功能,這樣一個器官在情志方面的表現是怒,“怒則傷肝”。我們說一個經常發怒的人肝火旺,就是這個道理。

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第二律 宜清淡(11)

1。 穴位點按法

在臨床上,針刺雙側的合谷、太沖被統稱為“開四關”。以此為主穴,我教給大家下面的方法,旨在調暢全身氣機,緩解“肝火”帶給你的負面影響。

雙手虎口處的合谷穴與雙腳對應位置上的太沖穴,合稱四關穴。這四個位置是人體氣機通暢的關鍵位置,合谷為手陽明大腸經的原穴,太沖為足厥陰肝經的原穴,均是臟腑元氣留止的部位,原有本原之義,指人體生命活動的原動力。陽明多氣多血,故合谷擅理氣活血。肝主疏洩喜順暢,則太沖可疏肝理氣。

此外,還建議大家搭配下面的穴位以輔助氣機的疏通。

兩乳之間、胸部正中線上的膻中穴,又稱為氣會,是人體宗氣會聚的地方。宗者,總也,也就是說膻中是人體各種各樣的氣所會聚的特殊部位,此處當然必須通暢起來才行。

*直下、第六肋間的期門穴,正位於胸脅交界之處,是肝之募穴,肝的臟腑之氣結聚於此,點按可以加強肝的疏洩作用。

蠡溝,位於小腿內側脛骨面的中央,為足厥陰肝經的絡穴,可將肝經與膽經相互溝通。

陽陵泉為膽經合穴,膽經的經氣由此深入,進而合會於臟腑的特殊部位,配合肝經穴位,以收疏肝利膽之功。

豐隆,小腿外側中間,足陽明胃經的穴位,為人體上非常重要的一個化痰的穴位。除了可以化咳唾而出的、傳統意義上的有形之痰外,還包括清理人體多餘的營養或代謝後產生的廢物垃圾,堵塞、流滯於經脈之中而形成的無形之痰,保證人體經脈的通暢。

最後配以百會,以安神明,定情志。

2。 推薦兩款疏肝食療佳品

綠豆酸棗釀藕

綠豆200克,酸

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