第88部分(第4/4 頁)

又趕緊挪了兩步，陸正也跟了上去。兩人一個在前逃，一個在後面追，都是保持蹲著的姿勢，就在木屋前的空地上追逐起來。

要知這蹲行之時，全靠小腿吃力，腰臀反而十分累贅。轉到一半的時候陸正已經是腰腿痠軟的不行，但三鮮卻是渾然無事，甩開陸正在前面一直挪步前進，還回過頭看了陸正兩眼。神情興奮，顯得十分快活。他見陸正在原地歇了口氣，當下也停了下來，看樣子卻是在等陸正。

陸正見狀歡笑一聲，鼓起餘勇繼續挪步追趕。三鮮又立即逃了起來。但是陸正才挪出幾步，卻感實在腰痠的不行，他想起腰臀合力之法，心想，不知這麼蹲著能不能施展，當即一試。哪知他現在使用腰臀之力已經十分熟練，渾身通透，無處不能放鬆，不僅能在如此下蹲的時候將腰部之力送往腿部，而且之前的酸脹之感也緩解不少。當下大喜不已，迅速往三鮮追去。

三鮮見陸正來的極快，趕緊也加快挪動步子，兩人你追我趕，一個拼命想要追上，一個拼命不想被追上，興趣越來越濃，竟在這空地上繞了好幾圈，兩人都累出了一身的汗。直到聽見慎虛一聲喝問：“三鮮，小兔崽子不幹活。在地上學什麼王八！”

三鮮趕緊起身站在了一邊，陸正也跟著起身道：“師叔，我見你還沒起來，就跟三鮮玩了一會兒。您別生氣。”

慎虛這才想到自己剛才那一句王八，豈不是把陸正也罵進去了，當下堆起笑容道：“陸正啊，昨晚睡得怎麼樣，還習慣嗎？是不是三鮮一早就去把你叫起來了，害的你沒睡好吧？也怪師叔不好。一心想著把牧牛之前的兩套功夫傳給你，昨晚就吩咐三鮮記得去請你過來，卻忘記叫他不要太早，讓你多睡一會兒了。”

陸正笑著道：“多謝師叔記掛，昨晚睡得挺好。剛才見師叔還沒起，就去谷中隨便走了走。”

慎虛點點頭道：“這就好，你還沒吃早飯吧，我這就叫三鮮給你做。”

陸正忙道：“師叔讓三鮮做您那份就好，我在日月廬養成不吃早飯的習慣了。”

慎虛讚道：“好好好，這個習慣好，晨氣清明，最適合吐故納新，其實師叔也是不吃早飯的，沒想到竟然跟日月廬裡的習慣一樣，真是妙哉！”

這慎虛不吃早飯倒是事實，只不過不是什麼吐故納新，而是他每每起來的時候，就已經是中午時分了，直接吃的就是午飯。

慎虛道：“師侄啊，咱們閒話少敘，接下去師叔我先給你講講要傳授你的兩套功夫，這其中的一套動功呢，叫做‘小煉形’，專門用來打熬筋骨，增長氣力，久練之下，能收協和五臟之氣，勻調六腑之化的功效。另外一套靜功則是調息入定的功夫，叫做“入真訣”乃是為了外放形骸，記憶體真意，遣除諸幻，其實也是道門修行入門的基礎。”

說到此，慎虛見陸正聽得認真，不由找著幾分做師叔的滋味來，繼續語言心長的道：“師侄啊，你眼下馬上就要開始牧牛。這一套小煉形則需要多加練習啊，不然在牧牛的時候可是要吃大虧的呀，不過你放心，師叔晚幾天再把黑牛放給你，你大可先多多練習幾天。

還有這套入真訣呢，你可以到了晚上在自己屋子裡修煉，久而久之，即便你不睡覺，也能精神健旺。師叔給你選的那個屋子，地靈之氣最足，這一點你到你打坐的時候就知道了。現在我先教你這套入真�