第18章 黑色的午後(第1/3 頁)

第二天早上五點，章劍叫起四人，各自洗漱後來到障礙訓練場。途中各自交流醒來的感受，雖然都是精神飽滿，但明顯感覺今天的提高不如昨天，這也是意料之中的事。

可能也與昨晚吃了玉盒中的丹藥有關，畢竟感受到的重力增加了，躺在床上也時刻受重力影響，等於一個晚上的負重訓練。

對身體狀態有所影響也很正常，但隨著走下樓，感覺承受的重力逐漸減輕，來到了訓練場上更好了許多。

五人成一個縱隊，在訓練場跑道上慢跑了一圈，活動一下身體，使各關節都充分活動起來，以適應接下來的訓練，這個就叫做熱身運動。

之後又跑了一圈，這一圈可就不一樣了，一部分是鴨子步，一部分是變速跑，最後一段是衝刺跑。

有過當兵經歷都知道，這三樣，可是操練新兵的利器，如果你不聽話，給你來上這三大件，保準你吃不消，再也沒有力氣蹦噠了。

在現在的環境下，他們的狀態，和新兵也相差不多。但純粹體力的，速度和高度又不太大，倒也還可以。

再加上兩天的藥酒加強和提升，對於空氣的阻力，感覺上確實弱了一些，五人心頭不由得一陣欣喜。

其實不是阻力減弱了，而是他們的實力提升了。

晨練完畢，五人小跑著去餐廳用餐，感覺輕快不少。

餐廳裡，學員們仍然是急匆匆地吃完飯，又急匆匆地離去，看臉上的表情，大多都不太好，可見透過兩天的訓練，好像進展都不大，仍然處於迷茫之中。

上午的訓練仍然如昨天下午一樣，五人各自訓練，各自體會，畢竟每個人的身高體重不同，步幅也不相同，跑起來的習慣更不相同，量步幅和重新適應，需要每個人單獨進行，其他人的做法只能當作參考。

仍然約定每兩個小時休息一次，互相交流經驗。各人便回到各自的跑道。

障礙之間的距離是確定的，量步數並不難，連續跑了幾趟，測算了慢、中、快三種速度下的步數後，各自便展開了訓練。

還別說，效果確實顯現了出來，畢竟這樣做不會浪費太多體力，使一定的體力得到充分的發揮，其效果與增加體力是一樣的。

很快兩個小時就過去了，五個人聚在一起，與昨天相比，氣氛可就大不相同了，每個人都眉飛色舞地說著自己的感受，大家都看到了曙光。

三熊的興致又上來了，還是白熊打了頭陣，這小子雖然五大三粗的，倒長了一副伶牙俐齒，他笑眯眯地看著姬如龍，說：“副班長，要不來一段？”

姬如龍一聽他喊“副班長”，就知道這小子沒憋好屁，果然又來調侃自己。不過土辦法有了效果，大家都有進步，倒也挺高興的，來一段就來一段吧。

只見他思考了一會，便唱起了rap，“我們章劍班長那真叫一個棒，新兵入伍的土辦法都能用上，數步數、量步幅三熊真忙，撒腳如飛跑起來像導彈一樣，土辦法、土辦法，你就是個好辦法，土辦法、土辦法，你就是個好辦法，讓我們又成了王中王。”

這段rap，可以說是通俗易懂，除了他自己外，把每個人都唱進去了，節奏感也很強，還真有點歌王的意思。

三熊不自覺地拍起手，應和起來，還別說，那節奏配合的，倒也頗為合拍，章劍也在一邊聽，一邊點頭應和著，一片其樂融融的景象。

這一切，都逃不過鐵戰的眼睛，他好像也被感染了，不自覺地隨著姬如龍的節奏，打起了拍子。還一邊想，“姬揚倒是有個好孫子，還真是文武雙全。不過這個文，就是太通俗了點！”

他的意思是說，姬如龍的這個文，只能用於娛樂，和文能安邦、武能定國中的文，是差著檔次的。這倒也是個中肯的看法。