第56章 雨菲教練，邀請一起訓練！(第1/2 頁)

次日，早晨。

蘇晨把自己的東西整理好，全部搬到邁巴赫車裡。

今天他就要搬家，住上翠湖天地的兩億豪宅，想想就令人興奮。

這時，他的手機傳來一條訊息。

雨菲教練：【蘇先生，早上好。昨天你一整天都沒聯絡我，是不是懈怠健身了？】

蘇晨沒想到，她還挺盡責的。

他確實沒健身的習慣，現在有完美體質，更是有點擺爛。

【呃，昨天有點忙，所以確實沒健身。】

雨菲教練：【哼，我就知道你偷懶了，你就需要有個人在你身邊督促你，否則你一點都不自覺。】

蘇晨：【所以，這不是找雨菲教練你了麼？】

雨菲教練：【哼哼。你現在有空麼？敢不敢和我來一場耐力訓練？】

“嗯？”

蘇晨有些驚訝。

這小妮子竟然挑釁自己了？

真把自己當成病貓？

【來就來，說不定教練你的耐力還不如我呢。】

秦雨菲一看，更是激起了勝負欲：【行啊，好囂張哦。那我們到時候就來一場耐力比拼，讓你見識一下本教練的實力。】

蘇晨忍不住笑了。

這個雨菲教練，還挺有意思。

好勝心，這麼強呢？

蘇晨換上一套適合運動的服裝，開著邁巴赫往約定的地點駛去。

世紀公園。

蘇晨把車停下，透過電話和秦雨菲會合。

“蘇先生，我在這裡。”

美女教練秦雨菲，滿臉笑容的向蘇晨這邊招手。

她今天穿著緊身上衣，灰色鯊魚褲，將她極品的s型身材，勾勒的完美緊緻，惹火至極。 蘇晨大飽眼福，笑道：“雨菲教練，我們要進行什麼耐力訓練啊？”

“很簡單。”

秦雨菲指著公園的步行道，說道：“我們兩個人從這裡開始，繞公園一圈，一共5公里的長跑，誰先到誰贏。如果中途你實在不行了，可以認輸。畢竟我們只是為了測試一下你的耐力嘛，不需要那麼較真。”

“”

蘇晨腦門上一道黑線。

我不行？

瞧不起誰呢？

“行啊，不就五公里嗎？我就不信了，我跑不過你。”

他一臉自信，接著說道：“那如果我們其中誰輸了，總要有懲罰吧？”

秦雨菲眸光閃爍，一臉驚訝，“玩這麼大？真以為你能贏我？”

“萬一呢？”

蘇晨攤攤手，隨意道：“我就是覺得，有獎懲機制，才有動力，更有意思一點。”

秦雨菲聽的倒是覺得有幾分道理。

“也是，那我們誰輸了，就懲罰做20個深蹲吧？”

說完，她俏臉一紅，想起和蘇晨初次見面，被他佔便宜，就機智的補充道：“不過，你要是輸了，就不能再提出要抱著我做負重深蹲了。”

“我可沒有上次那麼好忽悠！”

她笑著用食指比了個no的姿勢，模樣還很俏皮可愛~~

顯然是吃一塹長一智，變聰明瞭。

蘇晨點點頭，“行，那如果你輸了，我讓你怎麼做深蹲，你就怎麼做，沒問題吧。”

“好啊。”

秦雨菲答應的很爽快，一副胸有成竹的樣子。

很快。

兩人開始做五公里長跑前的熱身運動，拉伸一下身體肌肉。

“跑步最容易受傷的就是膝關節、腳踝，我們熱身就是為了讓身體先適應，否則突然跑步，身體容易受傷”

“還有，你一定要注意自己的呼吸節奏，用我教你的三