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陳菀菀的兩隻眼睛都變成了小星星，雙手交叉在胸前，拼命的點著腦袋，阿茜姐一僵，隨後也緩緩的點了點頭。

蘇曼以前，作為酒店管理的時候，也接觸過不少明星，對於這些女演員的生活十分了解，她們螢幕上光鮮亮麗，私下裡卻有點可憐。

在鏡頭下，哪怕一絲一毫的贅肉也會被無限放大，何況上鏡的時候的臉，本就比真人要大上一圈，為了保持身材，很多人每天都只吃幾口蔬菜，或者一兩塊高纖餅乾。

偶爾饞的不行，吃上一口巧克力，會立刻被罪惡感逼瘋，蘇曼就親眼見過女客人前腳吃完，後腳挖著喉嚨猛吐。

蘇曼調頭看向了冰箱，把食材一樣樣的拿了出來，雙手撐在了餐桌上，看著擺放的琳琅滿目的食材，笑眯眯的道：“好，那我們今天就學幾道健康又美味的菜色，以後你可以少吃多餐，每次做上一小份。”

“多餐？”陳菀菀一下高興起來：“怎麼也得十頓八頓吧？”

蘇曼：“……”

這熊孩子被餓成什麼樣了，這就是遏制吃貨本能的後果！

蘇曼開始把食材一樣樣的分類，那邊的攝影機也重新開啟，正式錄製。

“我看你挺愛吃胡蘿蔔的，沒事的時候可以把胡蘿蔔榨汁喝，西紅柿，黃瓜，芹菜，也都可以榨汁當早飯用，富含各種營養成分，粗纖維，不怕胖。”蘇曼挑揀了胡蘿蔔和西紅柿，現場榨了杯混合蔬菜汁，遞到了陳菀菀面前。

看著泛紅的蔬菜汁，陳菀菀一把抱住大杯，咕咚咕咚的喝了一大口，用舌頭一舔嘴角，壓低了嗓子，故意低沉的道：“鮮血的味道如此芳香，不妄我在黑暗中等待了千年。”

蘇曼：“……”

孩子你入戲太深了，快醒醒吧！

蘇曼看了眼陳菀菀，笑呵呵的問道：“你愛吃肉嗎？”

陳菀菀一下蹦了起來，兩個眼睛有多大睜多大，小雞啄米一樣連連點頭：“愛吃愛吃，可愛吃了！你上次做的糖醋排骨就把我饞死了！”

她一邊說，一邊下意識的咬住了食指，使勁的吞了一口口水。

攝影機後的阿茜姐捂住眼睛呻吟出聲，她就知道，她家孩子不能上美食節目！

以前類似的節目都被她推掉了，這次是傳出來的厭食症的流言太惡劣了，所以不得不上這個節目，這下可好，家醜弄的舉國皆知了！

第250章　健康美味的吃法

蘇曼的視線在餐桌上種類繁多的食材上一掃，迅速的把各種肉類挑了出來，看來陳菀菀真是難得有機會開葷，什麼肉都應有盡有，每種肉至少兩斤以上。

她隨手挑揀，一邊挑，一邊講解：“牛肉的脂肪含量少，可以多吃，魚肉的營養豐富，細膩，可以每天吃，雞肉就不能隨便吃了，雞皮的脂肪含量太高，要吃雞肉的話，就得把雞皮去了。”

一旁的陳菀菀嘴巴立刻扁了扁：“那還有什麼吃的啊，我就愛啃小雞翅膀和雞爪子——”

蘇曼眉毛揚起，“有啊，雞肉很細嫩的，做好了一樣好吃。”

說著，她乾脆的挑選出一塊雞胸肉，小心的去了皮，放到一邊，顯然做為食材備用。

魚肉大善，也被她摘出，備用。

陳菀菀指著一邊的排骨，垂涎欲滴的叫了起來：“還有排骨呢！咱們不做糖醋排骨了嗎？”

蘇曼呵呵笑了起來：“又想不胖，又想什麼都吃，天下哪有那樣的好事。”

其實這樣的好事也不是沒有，體重的變化，無非是吸收的能量和消耗的能量差，如果能夠使消耗的能量大於吸收的能量，那人也就不會胖了。

少吃，多運動，五字真言。

不忌口舌之慾，又不想胖，那只有多多的運動了，運動員不就沒有