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龍淵扯著嗓子叫喚了一聲，只見得這人裝逼得很，居然順著這懸崖一步一步地飛踏了上來，穩穩地落到了石坪之中！

龍淵這才看清了他的樣子。他年近五十歲了，留了一條長長的白鬍子，整個人都有些仙風道骨的樣子，鬍子雖白，但臉上的面板很光滑，一點兒也沒有皺紋。身手更是矯健得不得了，整個人站在那兒，身上就散發了溫和但強大的氣勢！

龍淵忙問好，“不知道大師如何稱呼？”

但這人撫了撫胡，長笑一聲，“世人皆稱白瀑老人。”

龍淵點點頭，“白瀑大師，請教我健體術（高階）。”

“這自然沒有問題，不過，我想問你，你對健體術是怎麼想的？”白瀑老人應了下來，但卻是提了一個問。

龍淵略為思考了一二，“我認為健體術的本意只是讓人強健體魄，延年益壽。”

白瀑老人點頭讚許地道：“不錯，你說得很對，體魄，體魄，無非就是身體和魂魄，也就是jīng神。”

龍淵講這一個詞，只不過是連在一起的，聽老人一講，還真是這麼一個回事。健體術動作是健體，而配合的呼吸則是健魄。“可我怎麼感覺，越往高層次練習，越發現可以做為一種功夫呢？打架的功夫。”

白瀑老人微微頷首，“不錯，健體主守，這一點與太極有相通之處，但主守不代表非攻，畢竟任何功夫到了高的層次，其原理更趨於相通。”

龍淵似懂非懂的點點頭。

白瀑老人繼續解釋道：“等到高階的健體術，就只有四組各15個動作，待大師級則只有四組各十個動作。頂級的健體術多少我也不知道，也許是就只有一個動作罷！”

龍淵知道四組共60個動作，那是因為猜的，但事實上果然是如此。“請大師教我。”

白瀑老人應了下來，也不多話，開始了教第一個動作，動作雖然簡單，但卻是更需要健體呼吸的配合了，不僅如此這一種感覺龍淵怎麼也感覺不出來。

“等你熟了第一個動作之後，便下去試試瀑布，你會慢慢地明白的，能不能明白，什麼時候明白，全在於自己的悟xìng。”白瀑老人細細地教會了龍淵第一個動作，雖然只是熟練了外表，當即就抓住了龍淵往崖下跳去。

龍淵是嚇了一大跳，趕緊把眼睛給閉上來，只感覺風在耳旁劃過，整個身子幾經頓挫，待身子平穩了之後，卻是發現自己身子沉向了水潭之中！

水潭很深！

龍淵嚇了一大跳，忙往上浮去，但奈何瀑布不斷地衝下，強勁的水力不斷地將他衝開，甚至是要將他衝到潭底！

這種情景，真實至斯！

龍淵嗆了幾口水，卻是沒有辦法雙手不斷地折騰著，想游到了岸邊。

白瀑老人這個時候喝道：“要想練會，就必須在這潭裡堅持，什麼時候你懂得了這些動作的奧義，你就能夠無視這一潭水的深淺，zì　yóu地浮在水面！”

水雖然很清澈，但奈何這瀑布也不知道是從多高落下，將整個潭衝得不知道有幾十米深，便是龍淵水xìng還可以都要害怕，更何況水勢不斷地影響著他的動作，讓他力氣都快沒有了。

白瀑老人長長地搖搖頭，卻是身子一躍，就躍入了潭中，在瀑布落下之處，細細地練著功，透過水幕，龍淵依稀看到這老人身若無物一般，整個身子周圍都似乎是佈滿了氣幕，讓水無從可進，身子zì　yóu地拍打著玄奧的動作。

就是這樣嗎？

龍淵長長地感慨了一聲，但這下卻是忘了動作，整個人都慢慢地沉了下去，龍淵忙摒住了呼吸，在這水中細細地思考了起來，剛才白瀑老人所教的呼吸和動作方法一遍又一遍地顯現在他的頭腦之中。

隨後，龍淵的雙腳