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在空中睡覺非常滑稽，每個人的睡法不同，有的人直立睡，有的人倒掛著睡，有的人橫著睡。也有航天員把睡袋掛在某個地方，讓它在空中飄浮著。如果不把睡鋪固定好，睡覺時很可能碰到天花板上，或碰撞到別人。

由於太空中的晝夜節律與地面不同，太陽每90分鐘升起一次，45分鐘後又落下。太陽昇起時，燦爛的陽光透過航天器的舷窗將整個艙內照得雪亮；太陽落下時，艙內又變得一片黑暗。所以航天員睡覺時都得戴上一副黑色的眼罩。

過去，由於飛行時間短，工作任務繁忙，不能同時就寢，往往一人工作，另一人睡覺，這樣就會互相干擾。為了保證航天員的健康，現在幾乎是大家同時入睡，其中一人需戴上通訊帽睡。睡眠時地面控制中心的人也不來打攪他們。艙內的一些操作由計算機控制或由地面控制中心的工程師們代勞。如果發生什麼故障，計算機會報警，地面工程師們也可以透過無線電叫醒航天員。

航天員睡覺的時候，需要習慣身體背部和側面沒有感覺，事實上航天員是在睡袋中飄浮著，只是用繩子將他倒掛著，因而那種使人昏昏欲睡的重力感覺是不存在的。有的航天員對此還不太適應，毫無睡意，緊張得必須吃安眠藥才能入睡；有的人卻不同，即使是在這種特殊環境下也能睡得很香。

需要補充說明的是：如果睡覺的時候航天員的頭部處在不通風的地方，撥出的二氧化碳會聚集在他的鼻子附近，當他血液中的二氧化碳達到一定濃度的時候，腦後部的一個報警系統就會發出警告，使他驚醒，並會感覺到呼吸的急促。這時，航天員走幾步或換個地方，就又可以沉睡了。

9　航天員在太空怎樣行走

準確地說航天員在太空艙是無法走動的，因為沒有重力，人就處於飄浮狀態，無法立在地板上，所以走動是不行的。但是航天員有自己〃走動〃的方式：飄動。航天員在太空艙中運動，一般依靠抓住太空艙壁上的一些〃抓手〃讓自己飄浮的身體向前移動，同樣航天員也能夠透過向太空艙壁施加一個推力，然後自己就能向相反方向運動了。不過這些〃走動〃方式都應該注意安全，以防止撞到太空艙壁上。

航天員的太空生活（4）

人在太空行走，如同一粒塵埃飄浮在空氣中，感覺比踩在棉花上還要〃無助〃。因為在太空中人處於失重狀態，這樣如果不依靠外力的話，人是根本無法〃行走〃的，一般的太空行走實際上可以稱做〃太空飄浮〃。所以在出艙進行太空行走的時候一定要繫上一根〃安全帶〃，透過這根帶子把自己和飛船連在一起，否則人有可能會飄離太空艙而永遠無法返回艙內。現在，美國航天員在太空行走中都採用了揹包式推進裝置，這樣透過控制背在背上的推進器，航天員就能夠在太空相對方便地移動了，但是一根與飛船間相連的〃安全帶〃還是必不可少的。

10　航天員在太空怎樣打發時間

航天員與地球上的人一樣實行工休制，工作之餘他們有時間睡覺、吃飯、鍛鍊、讀書、看電視、與家人發郵件或通電話，或與其他同事進行交流，或者朝窗外觀看太空美景。

11　航天員在太空怎樣稱體重

航天員在空間站上長期工作時要定期檢查身體的健康狀況，要稱體重。由於太空中航天員處於失重狀態，因而在太空中稱體重與在地面稱體重的方法完全不同。航天員在空間站上稱體重時，首先站到一個位於槓桿之上的踏板上，使踏板上的一根彈簧收縮，然後藉助一種專門扳手的幫助鬆開彈簧，使彈簧發生振動。測量儀透過測量彈簧的振動幅度，即可測量出航天員的體重。

這種體重測量儀是蘇聯專家專門為在太空工作的航天員稱體重而研發出的。早在1974年，蘇聯航天員在〃禮炮3號〃空間站工作時就開