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報仇也做不到。被那樣的人欺負，不當場打回去他會氣炸的。
偏偏他現在的身體狀況，根本就沒那個實力。
想來想去，與其出院隨時可能受辱，倒不如在醫院躲著清靜，等身體恢復，擁有一定自保實力之後再出去，這個時間不會太長。
林一航放平心態，準備開始嘗試修煉。
修煉吐納，須要五心朝上。
所謂五心，是指雙手心，雙腳心，再加上頭頂心，這也是標準盤膝打坐的姿勢。
林一航在醫院，當然不方便打坐，這要是被別人看到了，非得當成精神病立刻轉院不行。躺在床上，雙手心和雙腳心很容易朝天，頭頂心不能朝天，額頭朝天，以林一航的熟練，照
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