第15章 中風偏癱是怎麼引起的該怎樣調養(第1/3 頁)

中風偏癱主要由以下原因引起：

一、腦血管病變

1. 腦動脈粥樣硬化：這是最常見的原因之一。長期的高血壓、高血脂、糖尿病等危險因素可導致動脈粥樣硬化，使腦血管狹窄、堵塞或破裂。粥樣硬化斑塊不穩定時，容易破裂形成血栓，堵塞腦血管，引發缺血性中風；若腦血管破裂，則導致出血性中風。

2. 腦血管畸形：如動靜脈畸形、動脈瘤等，這些畸形的血管結構容易破裂出血，引起中風。

3. 腦動脈炎：某些感染（如細菌、病毒感染）、自身免疫性疾病等可引起腦動脈炎，導致腦血管狹窄或閉塞，引發中風。

二、心臟疾病

1. 心房顫動：是引起缺血性中風的重要危險因素。心房顫動時，心臟內的血液流動不規則，容易形成血栓。如果血栓脫落，隨血液流動到腦血管，就可能堵塞血管，導致中風。

2. 心肌梗死：心肌梗死後，心臟內的血栓也可能脫落，引起腦栓塞。

3. 心臟瓣膜病：如風溼性心臟病、二尖瓣脫垂等，可導致心臟內形成血栓，增加中風的風險。

三、其他因素

1. 高血壓：長期高血壓可使腦血管壁受損，增加腦血管破裂出血的風險。同時，高血壓還會促進動脈粥樣硬化的發展，導致缺血性中風。

2. 糖尿病：糖尿病患者的血管容易發生病變，增加中風的風險。高血糖還會影響血液的黏稠度和凝固性，促進血栓形成。

3. 高脂血症：高血脂可導致動脈粥樣硬化，增加中風的發生機率。

4. 吸菸：吸菸可損傷血管內皮細胞，促進動脈粥樣硬化的形成，還會使血液黏稠度增加，增加中風的風險。

5. 飲酒過量：長期大量飲酒可導致血壓升高、心律失常等，增加中風的風險。

6. 肥胖：肥胖者往往伴有高血壓、高血脂、糖尿病等危險因素，容易發生中風。

7. 缺乏運動：缺乏運動可導致肥胖、高血壓、高血脂等，增加中風的風險。

8. 遺傳因素：家族中有中風病史的人，患中風的風險可能會增加。

以下是一些有助於調養中風偏癱的食物：

一、富含蛋白質的食物

1. 瘦肉：如牛肉、豬肉、雞肉等，富含優質蛋白質，有助於維持身體肌肉力量和修復受損組織。

2. 魚類：尤其是富含不飽和脂肪酸的海魚，如三文魚、鱈魚等，對心血管健康有益，可降低再次中風的風險。

3. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等是優質蛋白質的良好來源，同時還含有多種維生素和礦物質。

4. 豆類及豆製品：如黃豆、黑豆、豆腐等，富含植物蛋白和膳食纖維。

二、富含維生素和礦物質的食物

1. 新鮮蔬菜：如菠菜、西蘭花、胡蘿蔔、西紅柿等，富含維生素 c、維生素 E、β-胡蘿蔔素等抗氧化劑，有助於保護神經細胞和血管。

2. 水果：如橙子、蘋果、香蕉、草莓等，含有豐富的維生素和膳食纖維，對健康有益。

3. 全穀物：如燕麥、糙米、全麥麵包等，富含膳食纖維、b 族維生素和礦物質，有助於控制血糖和血脂。

三、富含不飽和脂肪酸的食物

1. 堅果：如核桃、杏仁、腰果等，富含不飽和脂肪酸、維生素 E 和蛋白質，對心血管健康有益。

2. 橄欖油：富含單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇水平，有助於預防心血管疾病。

四、具有活血化瘀作用的食物

1. 黑木耳：具有抗血小板聚集、降低血液黏稠度的作用。

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