第15章 中風偏癱是怎麼引起的該怎樣調養(第3/3 頁)

過按摩肢體，可以促進靜脈血液回流，減少血液在下肢淤積，降低深靜脈血栓形成的風險。

三、緩解疼痛

1. 減輕肌肉疼痛：中風偏癱患者常因肌肉緊張、痙攣而感到疼痛，按摩可以放鬆肌肉，緩解疼痛症狀。

2. 緩解關節疼痛：對於因關節活動受限而引起的疼痛，按摩能改善關節的活動度，減輕關節壓力，從而緩解疼痛。

四、促進心理康復

1. 減輕焦慮和抑鬱：按摩過程中，患者能感受到身體的舒適和放鬆，有助於緩解焦慮和抑鬱情緒，增強康復的信心。

2. 增強身體感知：按摩可以幫助患者重新建立對身體的感知，提高身體的意識，促進大腦對患肢的控制和調節。

中風偏癱可以按摩以下穴位：

一、合谷穴

位置：位於手背，第 1、2 掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

作用：可以疏風解表、通絡開竅，有助於緩解上肢偏癱症狀。

二、曲池穴

位置：在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

作用：能通經活絡，對於上肢活動不利有一定的改善作用。

三、肩髃穴

位置：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。

作用：可疏經通絡，主治上肢不遂等症狀。

四、環跳穴

位置：在臀外下部，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外 1\/3 與中 1\/3 交點處。

作用：對下肢偏癱、麻木等有較好的治療效果。

五、陽陵泉穴

位置：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

作用：舒筋活絡，可改善下肢活動不利。

六、足三里穴

位置：在小腿前外側，當犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

作用：健脾和胃、扶正培元，有助於提高身體免疫力，促進康復。

中風偏癱有以下一些禁忌：

一、生活習慣方面

1. 吸菸：吸菸會使血管收縮，增加血液黏稠度，加重動脈硬化，從而增加再次中風的風險。

2. 飲酒過量：大量飲酒可導致血壓升高、心律失常等，不利於病情恢復，還可能引發新的中風。

3. 熬夜和過度勞累：應保證充足的睡眠，避免過度勞累，以免身體疲勞引發血壓波動等不良情況。

4. 不規律服藥：患者應嚴格按照醫生的囑咐按時服用藥物，不能自行增減藥量或停藥，否則可能導致病情加重。

二、飲食方面

1. 高鹽飲食：攝入過多的鹽會使血壓升高，加重病情。應控制鹽的攝入量，每日不超過 6 克。

2. 高脂肪、高膽固醇食物：如動物內臟、油炸食品等，這些食物會導致血脂升高，增加動脈硬化的風險。

3. 高糖食物：過多的糖分會轉化為脂肪，引起肥胖、高血脂等問題，不利於康復。

三、康復鍛鍊方面

1. 過度鍛鍊：康復鍛鍊應循序漸進，不能過度疲勞，否則可能導致肌肉拉傷、關節損傷等問題。

2. 不規範的鍛鍊動作：錯誤的鍛鍊方式可能加重病情或導致其他併發症，應在醫生或康復師的指導下進行規範的康復訓練。

四、心理方面

1. 焦慮和抑鬱：不良的情緒會影響康復程序，患者應保持積極樂觀的心態，家人也應給予關心和支援。

2. 急於求成：康復是一個長期的過程，不能期望短期內完全恢復，要有耐心和信心。