第1章 教練(第2/3 頁)

楊栢安帶走。

“你壓外刃！勾手跳是深外！你非要把勾手跳成平的嗎？” “軸軸軸！你往前倒你有第三條腿嗎？你手要摸冰嗎？” “你起跳遲疑什麼啊？一週半能有分？哦，好像有……” “你小心點！注意膝蓋！你帶護膝沒有！”

陳逢在自己一聲聲叫喊中覺得自己像個老媽子。她也知道楊栢安的性子，從小帶到大，這丫頭話就揀一半聽。

當初帶她步法考級的時候也是，明明前幾天扭到了腳踝，但那麼小一點點的楊栢安還是堅持去考級。

從小就犟。陳逢半是開心半是擔憂。

就這麼練著，不知不覺就到了傍晚。

“怎麼樣，今天有沒有哪裡不舒服？”陳逢一邊給楊栢安冰敷腳踝和膝蓋，一邊給她按摩。“沒有沒有！”

“前面幾天中考考完了，怎麼樣，還成吧？” “還行，我學習也就中游，但不是我世青賽拿了名次嘛，能加分，也有高中想破格錄取我。” “育才？” “差不多，反正在前面。”楊栢安一邊舒服地享受著教練的推拿一邊回答。

陳逢笑了，“那還怪好的，定了給我說，給你送個禮物。” “那可好！”楊栢安音調都高起來了，“到時候準兒第一個給教練說，討禮物！” “瞅你那點出息！”陳逢笑罵了一句。

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“說說，你昨天吃的麵包哪裡來的？”陳逢開始算賬了。“……我哥給的。”楊栢安放棄掙扎，“就那一個。” “……你哥沒去集訓？明年就是奧運會了。”陳逢還是知道一些楊栢安家裡的情況的。

比如楊栢安的父親楊志是遼寧省隊羽毛球教練，再比如楊栢安的表哥張越彭就是從遼寧省隊選拔上去的國家隊羽毛球運動員，還在一隊。

“他前面因為學籍的問題回來搞了兩天，然後給我塞了點吃的……那是我大姨自己做的！沒什麼問題的！”楊栢安看著教練想把她掐死的目光，連忙補充。

“……以後別亂吃東西，尤其是不在你視線範圍內的東西。”陳逢語重心長，“隊裡還好，誰知道出國比賽有沒有人有壞心思？防人之心不可無……” “知道了知道了，”楊栢安半真不假地抱怨，“我耳朵都聽起繭了。”

“走，吃飯去。”雖然現在發育關，可是陳逢並不覺得要一味減重——你瘦下來，和轉速提高的關係並不是必然。況且楊栢安屬於高空低速的跳躍模式，不一定能夠成功。再加上自由滑成人組要四分十秒，沒有強大的肌肉和體能打底，根本滑不下來。

增肌還是必要的，所以補充必要的維生素和蛋白質就很重要。

不過也幸好楊栢安遇到了陳逢，陳逢自己也有一些“後臺”，要不這個訓練真會被上面插手而無法繼續。

就算是這樣，總教練仍舊時不時對於陳逢的訓練方式表示不滿，楊栢安只好再接受嚴苛的節食。

吃了飯，楊栢安在場館外面溜達，基本上七點多又去場館晚訓，練體能和形體。

省隊裡練習花滑的比較少，所以花滑和短道共用一個場地。楊栢安和他們算得上熟悉，都能聊上一兩句。

在東北三省裡，遼寧的短道和花滑成績不算出色，國家隊集訓幾乎都是黑龍江和吉林的隊員居多。沒有出名的教練和隊員，就更難有人來學，也就更難有好苗子。

這就是一個惡性迴圈。

她現在在假期，會住在運動員宿舍，等開學就只能學校基地兩頭跑了，訓練的時間就也少了。

楊栢安一邊練著體能，一邊就想著今天的訓練。在頭兩個月怎麼也撿不起來跳躍的成功率後，陳逢就把她的訓練重心轉向了滑行和肢體表達：你跳起來控制不住重心，在地上總可以吧？手腳配合總歸可以吧？

但是由於國內水平確實有所欠缺，