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沉聲道，“組長，身體方面的鍛練，希望你可以監督我一下…對了組長，這樣的訓練過多，不會練出一身肌肉吧……”

蘇揚心中暗笑，女人不喜這樣的鍛練，果然與這個有關，想想也是的，估計沒有幾個愛美的女人喜歡把自已弄得一身肌肉！

“應該不會的，就算出現這樣的情況，地球上面寶物不少，一定可以解決。若是寶物也沒有尋到，實力到了比較高的地步，自然可以控制全身肌肉！”蘇揚道。

“那我接下來的時間與大家一塊兒鍛練。”華晴咬了咬牙道。

蘇揚點了點頭加快了速度，三支萬年參他也就吃掉了一些參須，到時候切一點點人參泡了水給大家喝，華晴這樣的突破到一階應該沒有問題。

他這一個小組可以擴充到三千人，三千人如果沒有幾個階位強者的話，那是不堪一擊的，可是如果能出現許多階位強者可是一股強大的力量！

往前跑，跑過周彤她們姐妹身邊的時候蘇揚也與她們聊了幾句，這一對姐妹花同樣是跑的香汗淋漓，可惜的是都穿著訓練服根本看不到她們那突兀有致的身材。

“老薑，我估計你是一個有故事的人，以後有時間的話，希望我們可以好好地聊聊。”路過姜凡身邊的時候，蘇揚輕飄飄的一句話傳入了姜凡耳中。

姜凡老眼之中閃過一點點精光，他沒有說話，蘇揚說完那一句話已經超過他不少。

“呼哧，呼哧！”

金剛劇烈地喘息著，他已經跑到十八圈，時間還有四五十分鐘他肯定可以跑完剩下的兩圈多一點，可是蘇揚已經追了上來，本來蘇揚落後兩圈的，這會兒只落後一圈了！

“金剛，看來你不一定能贏！”路過金剛身邊，蘇揚喘著粗氣道，有心中想著人皇經動作產生的電流刺激蘇揚堅持的時間能比較長些，可是，兩千公斤的重石這時候對他的壓力同樣很大！

“誰說的？”

金剛低吼一聲加速了，蘇揚沒有加速還是勻速地跑下去，半圈之後，蘇揚又追上了金剛，加速跑了半圈，金剛這會兒的速度比起剛剛還慢不少！

“金剛，要注意力量的調配！”蘇揚丟下一句話超過了金剛不斷地拉大兩人之間的距離！

在金剛剛剛跑到第二十圈的時候，蘇揚追上了金剛，然後在金剛鬱悶的眼神中飛快地跑向了終點，兩人的之間的賭局不用說金剛失敗！

“砰！”

到得終點，兩千公斤的重石丟到地上蘇揚感覺自已身體一輕。

氣血在身體內飛快地流轉，蘇揚坐了下來靜靜地修練，之前的參須估計還有不少藥力沒有被吸引，這時候蘇揚感覺自已修為的提升比較快。

如今是一階中位的修為，再往上便是一階上位，有一階上位修為的話，蘇揚估計憑著踏天步法自已挑戰一般的二階人物問題不大。

“之前在人渣營之中都是重力場訓練，重力場的訓練對於身體內臟等器官能起到很好的訓練效果，不過似乎重力場影響到了藥力的發揮，這樣的重傷訓練效果更好！”

蘇揚心中想著決定接下來就在三組這一邊訓練一段時間，至於進入第三關那個不能太急，人族百關如果能一關關過下去，那麼肯定能成為超級強者，可是古往今來死在了人族百關的數不勝數！

欲速則不達，這個蘇揚還是懂的，蘇家的仇只要自已活著到時候一定可以報，如果太急迫了掛掉的話，那麼反倒是沒有希望報了！

“極光箭法還沒有修練過，試試……”

身體之中產生著細細的電流，蘇揚試著修練起了極光箭法，修練極光箭法十分難，可是到得高深處，那威力十分變態對於蘇揚誘惑力不小。

按照極光箭法秘法所說，人身體之記憶體在著不少隱脈，隱脈極難尋，