第8章 又開悟了？(第2/2 頁)

1. 身體直立，兩腳併攏，腳尖外展90°，頭頸豎直，精神集中。

2. 右腳不動，左腳向右扭轉45°，同時身體半面向右轉。

3. 兩腿慢慢下蹲，體重偏於右腿，兩手呈特定姿勢置於胸前和腹前。

4. 左腳前進一步，重心偏於右腿，同時兩手按特定動作調整位置。

5. 呼吸自然，精神集中，注意身體各部位的協調與穩定。

兩腳互換練習。三體式站樁，不同於常見的馬步站樁，它更是一種高強度的實戰樁法。想象一下，當你將全身的重量都集中在後腿，也就是支撐腿上，這不僅是對腿部力量的極大考驗，更是對身體平衡與協調能力的極致挑戰。

在練習中，不斷地轉換雙腿的重心，彷彿在模擬實戰中的靈活移動。這種訓練方式，不僅有助於在實戰中迅速調整身體姿態，更能在瞬息萬變的戰局中保持高度的警覺和反應能力。

三體式站樁就像是李小龍截拳道的警戒式，它不僅僅是一種站樁方法，更是一種實戰技能的體現。當你站在三體式站樁的姿勢中，你會感受到一種從未有過的力量和穩定，彷彿整個世界都在你的掌控之中。李虎此刻彷彿站在了世界的中心，他感受到了一種前所未有的掌控感，這種感覺如夢如幻，讓人陶醉。

他的心中充滿了驚喜，因為他發現自己已經具備了分心二用的能力。在課堂上，他一邊聆聽著馬老師的教誨，吸收著知識的養分；一邊又能感受到自己身體深處那種逐漸增強的力量，彷彿有一股暖流在體內緩緩流淌。

兩節課的時光轉瞬即逝，下課鈴聲響起，正當李虎準備收拾書本離開時，馬老師卻突然叫住了他。

“小虎，今晚來我家吃飯吧，正好我知道你報名了數學競賽，我這裡有些不錯的輔導教材，你可以拿去看看。”馬老師的話語中充滿了關切和期待。

李虎有些不好意思拒絕，他深知自己雖然擁有前世的記憶，但在數學方面並不是強項。這些輔導教材對他來說無疑是雪中送炭，能夠幫助他更好地備戰競賽。

於是，他欣然答應了馬老師的要求，跟隨著她來到了她的家中。

剛踏入馬老師的家門，李虎還沒來得及適應這溫馨的環境，就看見劉曉彤突然竄了出來，如同一隻歡快的小鹿，緊緊地擁抱住了他。李虎被這突如其來的熱情弄得有些措手不及，臉上露出了些許尷尬的笑容。

他輕輕推開了劉曉彤，笑著調侃道：“曉彤姐，你是不是又想把我當成你的紙巾，把鼻涕擦在我的衣服上啊？”劉曉彤聽後，臉上泛起一抹紅暈，調皮地吐了吐舌頭，彷彿在說：“被你看穿了呢！”

馬老師在一旁看著這一幕，不禁笑了起來，氣氛一下子變得輕鬆了許多。

“大飯桶，一會就開飯了！”李虎的臉色略微黑了一下！