第98章 日暮之途，尋跡往昔(第4/4 頁)
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，跑步能夠鍛鍊身體但問題是跑步是延長體力的而不是比的誰跑得快，你能理解我的意思嗎？”
格雷哈特似懂非懂地點了點頭。
納維亞說道：“看來我說的還是不夠詳細，格雷哈特你要記住，練習跑步絕對不能一開始就全力奔跑，也不能再跑累後歇息片刻又繼續全力奔跑。”
“跑步是一個循序漸進的訓練方式，你的步伐要與你的呼吸產生一種規律，而不是一股腦地全力奔跑......”
在納維亞的講解下格雷哈特終於理解了正常的跑步訓練是怎樣的。
“你能理解真是令人欣慰，那麼休息十五分鐘後你就按照我教你的方式再去跑三圈。”
“哦哦，沒問題！就是......”
“嗯？”
“我們什麼時候開始練習劍術呀？”
“不用著急，下午就開始。”
格雷哈特的內心很是期待，他太想像那些騎士們一樣用華麗的劍術揮舞手中的劍了。
不過他也會嚴格遵守納維亞的指導的。
看著小夥子又去跑步了，納維亞轉過身來看著面前的這棵大樹，盯著綠葉遍佈的樹梢出神了一會。
“師父！我完成啦！”
結果他還沒有回過神來，格雷哈特的聲音就再度從身後響起。
看著他依舊氣喘吁吁的模樣，納維亞就知道他估計還是沒能理解怎麼跑步。
“唉，算了。”
納維亞能夠看出經常鍛鍊的格雷哈特還是有一些底子在的，再加上庫蘭塔人的體質也較強，那些繁瑣的基礎訓練過程就先跳過吧。
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