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最新遊戲競技小說：
在無限世界努力保持正常人狀態、
瓦：紅溫型選手，隊友越紅我越強、
領主：開局化身天災，戰場成禁區、
最終試煉遊戲、
夢幻西遊：開局一段鐵絲我無敵了、
我獨自挖礦、
顧總太太把你拉黑了喬若星顧景琰、
斬神：熾天使嫌棄後我直升至高神、
火影：掛機就變強、
七零：被趕出家門後我轉頭嫁軍官、
失控星光、
末日星晶：我有一個契約獸軍團、
天災降臨：我可以強化萬物、
原神：諸位，墮入深淵吧、
紅魔復興，從挽留穆里尼奧開始、
我的槍附加百種特性、
我在曼城看大門、
網遊：幻域風雲、
NBA：熱火三連冠無了？我來續、
橫跨大小球時代，庫裡鯊魚的結合、
【適宜人群】
適合中老年人，慢性病患者。
【練習強度】
一般來說，運動量大小與站樁時間、體式的高低及身體支撐量（即練功者本身重量）有關。站樁時間短，體式高，支撐量小，其運動量相對小，反之則大。建議每日練習2～3次，多不過5次，每次10～30分鐘即可。
2。上工治未病：智者寧可防病於未然，不可治病於已發（3）
【健身功效】
鍛鍊形骸、健強腦力、增長體力；對腸胃病、肝臟病、肺病、神經病、關節炎、高血壓、半身不遂和婦科、眼科等多種疾病的治療有幫助作用。
【注意事項】
練功前，應排除大、小便，並鬆開衣釦和腰帶；不要在過飽、空腹時及勞動�
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