第8章 身體健康動與靜7(第3/3 頁)
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心理狀態,也是我們追求充實人生、追求自我價值實現的關鍵所在。
可以說,只有當身心健康達成完美統一時,我們才能真正擁有一個幸福圓滿、充滿希望的人生。這就是蘇格拉底提出"身體健康因靜止不動而破壞,因運動練習而長期保持"這一觀點的深層內涵所在。
因此,我們每個人都應該高度重視自身的身心健康,採取切實有效的行動,透過長期堅持運動鍛鍊,維護好自己的身體健康;同時也要注重心理健康的培養,保持積極樂觀的心態,實現身心的完美統一。只有這樣,我們才能真正擁有一個健康、快樂、充實的人生,成為一個幸福美滿的個體。
：()我與他們的
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