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要在每天早上起床時；中午休息前；晚上臨睡時；各進行一次這樣的呼吸法；這樣；妊娠期間動輒焦躁的精神狀態可以得到改善。掌握呼吸法有利於胎教前集中注意力；能進一步提高胎教效果。

胎教要求生活豐富多彩

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轉貼自：搜狐母嬰點選數：85更新時間：2005…2…13］

胎教要求有豐富多彩的外環境，豐富多彩的生活會使孕婦生活在愉快的環境中，減輕妊娠的各種反應，孕婦可以保持心情舒暢；同時，胎兒也會感到外環境的多彩美麗，生活得平穩舒適。

多彩、豐富、愉快的生活是保證胎教的良好條件。作為丈夫和未來的父親，應當儘量創造條件，使妻子和孩子生活得更好。

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豐富多彩的生活要求孕婦有良好的飲食與營養。飲食應當可口，儘可能引起孕婦的食慾，滿足母子的營養需求。

孕婦在妊娠期形體變化十分明顯，由妙齡的窈窕淑女變成體態臃腫的孕婦，這對年輕的少婦的確是個“打擊”。丈夫應當關心妻子此時的心理活動，找些合適的衣服給孕婦穿，並且幫助妻子作些小的化妝工作，關心妻子的儀表，說些寬容諒解的話，使妻子對這些暫時的不愉快能較滿意的接受。

妻子的生活內容應當與丈夫一同設計，應當有各種充滿樂趣的生活。可以按照夫妻共同愛好安排，如逛公園、聽音樂、晚間散步、看畫展、到商店選購生產期、產褥期所需的物品，也可以選擇一些合適的電影、錄影共同欣賞。

在妊娠期應當抽些時間看些有關妊娠、產褥期的書，做好思想上的準備。夫妻可以共同討論對未來的準備，包括物質和精神的內容，準備工作越充分，將來的困難也越小。

在家庭環境中，可以適當做些迎接小寶寶的準備，可以貼些美麗的畫片，佈置一些小的動物模型、卡通人物。

豐富的生活內容使孕婦感到妊娠期並不十分難過，而作為父親應該為妻子的豐富生活作出最大努力。

嬰兒能記憶胎兒時的事情

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轉貼自：媽媽寶寶網點選數：66更新時間：2005…2…13］

蘇聯已故的著名小提琴家烈奧尼特。科昂曾經進過這樣的事，他說，他準備在某音樂會上演奏蘇聯作曲家的一首新曲子，為此在夫人的伴奏下進行了短暫的練習。當時他夫人剛好懷著孕。

後來，夫人生下一男孩。在孩子四歲那年，它能夠拉彈小提琴，並突然演奏起它沒有學過得曲調來。正是那首科昂專門為音樂會演奏的曲子，過去沒人彈過，將來也不會有人彈而且也沒有灌製唱片。因此，兒子生下來後不可能會聽過這首曲子。

太不可思議了，連科昂自己也驚呆了。

例如，有一則是嬰兒在母親肚子裡就開始學習的例子。

這是一個關於4歲法國女孩的故事。女孩得了自閉症，它不僅不想聽父母說話，而且也不想聽周圍人說話。但是，當他聽到負責治療的一位大夫無意中說出的英語時，她的態度發生了變化。於是，大夫便儘量用英語跟她交談，結果，小女孩封閉的心靈被漸漸地開啟了。

小女孩的父母都是法國人，小女孩自己也在法國長大。一直聽著法語長到4歲時，還幾乎沒有聽人說過英語。可是，小女孩為什麼會對英語有反應呢？覺得不可思議的大夫向她的父母詢問有關小女孩英語的情況。開始時，她的父母也百思不得其解，但後來想起了一件事。

那時小女孩的媽媽在懷上這小女孩時，曾經在一家貿易公司供職，每天聽英語，說英語。也就是說，小女孩在母親的肚子裡時，就和媽媽一起工作，一起生活。

藝術胎教對胎兒的影響

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