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正如所說：“父母媾精之後，一點靈光……元從太虛中來者，我之元神也。”
元神是先天之性，又稱“元性”、“真性”，因其不是思慮之神（即意念活動），故表現如嬰兒不識不知而又具備感覺、靈動的狀態。氣功態下，人處於恬淡虛無的境界，此時呼吸綿綿，若存若亡，無思無慮，飄飄欲仙，恍恍惚惚，這一狀態即乃元神所現。正如：“元神者，心中之意，不動不靜之中活活潑潑時是也。”又說：“內念不萌，外想不入，獨我自主，謂之元神。”再說：“此神亦謂之本性，亦謂之真意，其心必要清清朗朗，渾渾淪淪，無一毫念慮，無一毫覺知，則空洞之中，恍惚似見元神懸照於內，斯時殊覺五蘊皆空，四體皆假，而我有真我也。”其實，“載營魄抱一能�
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