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第56章 喜愛簡單生活(第2/2 頁)

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能內外兼修,動靜結合,便能事半功倍。”

“內外兼修?”方東迷挑了挑眉,似乎對這個說法頗有興致,“可否為我詳細講述一番?”

嶽小童停下腳步,認真思考了一下,頓了頓道:“內,是指修煉內功,重在氣的運轉與心的沉靜。外,則是實體的鍛鍊,強調身體的靈活與力量。兩者相輔相成,缺一不可。你看,內功強者雖能運氣,但若體力不足,便無法施展自如;而單靠外力,沒有內力為根基,終究難以持久。”

“你說得極是!”方東迷點點頭,眼中閃爍著求知的光芒,“可是如何才能使這兩者更加有效地結合呢?”

嶽小童微微一笑,轉身指向遠處的練功場地,“我這就給你演示一番。”

兩人走到一個空曠的場地上,嶽小童低聲自語,心中默唸口訣,隨即開始運氣。他的姿勢穩重,呼吸緩慢而均勻,彷彿空氣也隨著他的心意流動。方東迷站在一旁,目不轉睛地注視著,感受著嶽小童獨特的氣場。

良久,嶽小童忽然開口:“看似靜止,但實際上,內外是不斷變化的。內力的運轉與外在的動作,都是伴隨心靈的狀態而進行的,心靜則氣和,氣和則力勁自生。”

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“我明白了!”方東迷恍若得到啟迪,急忙說道。“那練劍時又該如何呢?”

“練劍則需動靜結合。”嶽小童微微頷首,嘴角揚起一抹笑意,拿起身旁的劍,“劍是外力的體現,然而在施展之時,內力的支援不可或缺。劍法中的每一個動作,都要與內力的運轉相輔相成,才能發揮出最大的威力。”

隨即,嶽小童將劍揮出,劍光閃爍,雖然動作流暢,卻沒有絲毫的急躁。隨著劍勢的變化,他的內力也自然而然地融入其中。每一劍劃出,都像是與天地間的氣息產生共鳴。

方東迷目不轉睛,完全被這精妙的劍法所吸引。他連連出聲讚歎:“道長的劍法真是如行雲流水,簡直令人陶醉!”

“這不過是練習與理解的結果。”嶽小童微微一笑,收劍歸鞘,語氣輕鬆,“若要我教你,得先從基礎開始。”

“我已經迫不及待了!”方東迷滿眼期待,彷彿已經看到了自己在劍道上的潛力。

嶽小童緩緩道:“首先,首先要明白,心中要靜,氣中要活。你可嘗試在清晨的陽光中,找一個寧靜處,先進行呼吸練習,靜心凝神。待心境平靜後,再開始劍勢的練習。”

“我的呼吸與心態嗎?”方東迷認真點頭,似乎已默默將這話牢牢記住,“那練習之際,是否要特別注意體態的平衡呢?”

“平衡當然是重要的,要注意眼、手、身的調和。”嶽小童認真說道,“不過,最關鍵的依然是意念的集中,只有在構思時,才能在實踐中得心應手。”

方東迷興奮地點點頭,眼中流露出對未來的憧憬,“我會在日常練習中牢記這些,期待能有突破!”

嶽小童見他如此熱情,忍不住笑了:“別急,勤奮才是關鍵。??的努力會讓你在下一個日出時獲得更大的進步!”

“道長,我對這條修行的路充滿期待!”方東迷的聲音中透出堅定。

:()岳氏修煉劍法

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