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第4部分(第1/5 頁)

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依著方嬤嬤眥睚必報的性格,給太妃過完壽回來,等待明玉的不知道是怎樣狂風暴雨般的折磨啊!

明玉仔細分析了一下,這個身體的原主在後&宮沒有任何的援手,雖然有個作為九五之尊的皇帝老爸,可是她在明玉公主的記憶中,連這個老爸的影子都找不到半個,多半是沒見過什麼面的……宮門重重,被困在淑妃宮裡的偏僻小院,皇帝老爸也不是她隨便可以見到的,那就更談不上求救了。

招魂貓那貨是指望不上的了,身邊倒是有個忠心耿耿的肖青。可是作為打手,柔弱的肖青能幫她放倒幾個宮女呢?

想來想去,只有靠自己了。只是這公主身上實在是瘦弱,病雖然好了,揮出去的拳頭卻是軟綿無力,輕飄飄的~~~~習慣了強壯身體的靈魂一下子被困在這具孱弱的病體中,那滋味可真是不好受!

第七章 休養生息(下)

明玉知道,想要改變眼下的弱勢,她就必須要有所行動。

現在肖青每天除了要照顧明玉的起居,還時不時地要被淑妃宮裡的人差遣到別的地方去幹活。明玉總歸擔著個公主的名頭,宮女們膽子再大,也不敢讓她去做苦力,她整天閒著,於是便自告奮勇地承擔了做飯這件事。

也不知這公主以前都吃些什麼,一米六的個子,體重恐怕連八十斤都沒有啊!明玉一摸胸口上,竟全是骨頭,更別提有什麼胸了,簡直比飛機場還要平坦幾倍……照照鏡子,只見臉色蠟黃,嘴唇泛白,頭髮乾枯,明顯的營養不良。

明玉瞭解了這身體的狀況後,哀嘆幾聲,馬上積極地開始了自救大計。

以前上網的時候,她偶爾也在一些論壇上看過養生的帖子。

看論壇裡的磚家們說,有些人怎麼都吃不胖,那是因為脾胃虛弱,吸收不好,這種情況需要用藥物來調理。

而明玉現在這個身體的瘦弱,卻完全是因為一個餓字!你想想,每個月的口糧都拿去換那麼一點點的燕窩,雖然燕窩中含有蛋白質和氨基酸之類的營養物質,但是你每天不吃飯只吃這個,其他的營養得不到補充,身體機能自然就垮了。

這個宮裡的娘娘公主們也不知是中了什麼邪,一門心思只吃*精細名貴的食物,其他主食粗糧,是看都不會看上一眼的,個個吃得弱不禁風,還自以為美。之前的明玉公主也是跟了這股歪風,才傻乎乎地拿糧食來換燕窩的。

不過,好在膳食所隔三五天就會送新鮮的食材過來,捱餓這種事她是絕對不會幹的!這會兒她不僅要讓這個身體吃飽飯,還要為了儘快強壯起來,顧全營養方面的問題。

明玉根據這些食材,結合以前的習慣,很快給自己和肖青定了一份營養食譜。

早飯:白米粥+雞蛋+粗麵饅頭。————要知道早飯是人一天中最重要的一餐,腸胃經過了一夜的休整,喝點是熱粥非常養胃的,雞蛋營養豐富,具有補元氣的作用,粗麵饅頭不僅會增加飽腹感,還有促進腸道蠕動的作用。

午飯:白米飯+清炒茄子/土豆/白菜等蔬菜+西紅柿/豆腐湯。————午飯要吃飽,因為沒有肉,只好多幾種菜來補充了。

晚飯:青菜土豆麵。————晚飯少吃點,有利健康,再說手上的食材不多,而且土豆的營養也是十分豐富的。

定下這個食譜後,明玉足不出戶,只專門在窩在這小院子裡養身體。她白天努力地吃飯,晚上早早就睡下,早上睡醒就起來,進行適量的走動來鍛鍊身體。

就這樣堅持了十來天,她覺得身上有了一些力氣,就連肖青也發現,自家公主的說話的聲音漸漸有了底氣,臉色也隱約可以看見淡淡的紅潤了!

身體雖然有了些起色,不過明玉並不就此滿足,因為她知道,想要在這吃人的皇宮中頑強生存下去

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