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什麼是自律？自律就是要嚴格按照自己的角色和職責要求，自覺的嚴格的約束自己和管理自己。

人的意識和行動，有自發、自覺和自律三種狀態。想了解什麼是自律，就應該瞭解人的這三種活動動機模式，以及自發模式、自覺模式和自律模式這三者之間的關係和區別。

自發：人的基本本能狀態。代表人的原始狀態，是做本能驅使自己想做的事情。自發狀態不受監督，沒有約束，只有原始的衝動和行為。自發行為通常表現為感性、魯莽和無秩序。

自覺：人的自我控制狀態，代表人的積極狀態，是主動做自己想做的事情。自覺是遵守外界已經實行的規則，自己主動遵守執行，監督者是外界。

自律：人的自我管理狀態，代表人的理性狀態，是剋制自己不做不該做的事情。自律是自己遵守自己制定的規則，自己主動遵守執行，監督者是自己。

紀律和規則是我們平時家庭生活、職業生活和社交生活中必不可少的，沒有紀律沒有規則沒有約束，我們的生活和我們的社會都是不可想象的，將會亂成一團毫無秩序。家庭要有家庭的規則，父母的角色分工和權力責任、孩子的基本權利和責任義務、家庭生活的作息時間、家庭傳統和家庭儀式、家庭所在地的風俗習慣和社交原則，等等，都需要父母尤其是父親首先遵守，然後同化孩子教化孩子。

作為父親，作為一家之主，作為家庭支柱和核心成員，父親在作出任何決定選擇任何行為之前，除了考慮行為會帶給自己什麼後果之外，也應該充分考慮，行動會給家庭和孩子帶來什麼後果。學會自我約束、自我要求、自我管理，謹慎而又前瞻性地選擇做與不做，選擇是大膽去做還是果斷放棄。父親的一舉一動一言一行，都會對家庭帶來影響，都會帶給孩子以好的或者不好的示範和影響。

自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序，來為我們的生活空間爭取更大的自由。一支由懂得自律的人組成的團隊，遠比一群沒有紀律沒有自律的烏合之眾雜牌軍，更具方向感更有效率，離目標和成功更近。對家庭而言，自律讓父親能夠制定家庭規則、自己率先執行示範，自律能夠讓每個家庭成員自覺遵守、各司其職，家庭團隊的潛能得到更大的釋放和發揮。

要自律，就要有具體的要求。父親們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對家庭對妻子孩子和父母都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理自我生活、家庭生活、職業生活、社交生活以及公共參與的種種角色職能和分工合作。

個人自我生活方面，一個成熟的男人應該獨立，獨立思考、獨立承擔生活賦予自己的責任和義務，管理好自己的日常生活和行為習慣；家庭生活方面，一個優秀的父親應該具備足夠的愛心和責任意識，承擔照管家庭的經濟、家人的安全和健康、經營家庭的氛圍和文化、兼顧家人的日常需要、用心教育孩子、關愛妻子、贍養老人，用自律去引導他們，用言行去溫暖他們，把家庭導向一個正確的方向；職業生活方面，要自覺遵守團隊目標和行動方向，嚴格要求自己，遵守職業道德和崗位責任，在規則範圍內發揮自我、實現自我價值，創造更多的社會財富和社會價值；在社交生活中，要嚴於律己，對親朋好友真誠以待，信守承諾，遵守群體行為規則，為群體生活帶去更多的快樂和歡笑；在公共參與中，我們更需要嚴格自律，做個優質公民，遵守公共秩序和公共道德，監督不法行為弘揚社會正氣，參與公益慈善回報社會，為社會為下一代做好公民榜樣和社會示範，盡到自己的公共義務和社會責任。

相反，一個不注重自律的父親，個人生活必然一塌糊塗，家庭生活必然混亂無序，職業生活必然亂七八糟，社交生活必然沒有真誠真