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眼球運動有很大的關係，但科學家們尚無法　證實兩者之間一定有關聯性。

生物學家斯文森則認為，動物在白天活動時，將與該種族生存息息相關的行動資訊暫時　儲存於海馬體中，到了晚上做夢時再加以反應，做較長時間的記憶。

但是，我們也不能因此斷言做夢會使記憶變好。日本東邦大學的名譽教授鳥居鎮夫指出　，IQ140以上的天才兒童及嬰兒的快波睡眠都很長，但是會隨著年齡的增加越來越短，這也　代表其和該年齡的腦部發育有很密切的關係。

但是某個例子亦顯示，一個已經完全沒有快波睡眠的律師，記憶力卻全然不受影響。因　此也有人認為，夢和記憶的關係並不是那麼密切。不過，記憶素材是夢形成的原因之一應該　是不爭的事實。據悉，學習新事物或者體驗新環境也會使快波睡眠加長，發生相關夢境的幾　率也會上升。

總而言之，不要一意貪睡，惟有隨時向新事物挑戰再加上良好的睡眠，對記憶力的增進　才有效果。

圍棋或象棋高手總能瞬間就想出對策，或是該怎麼下新棋才好，這是因為他們可以將新　下的棋路和本身已經具備的相關豐富知識與資訊做彈性對照的原因。

一項調查顯示，一些專攻心理學的學生們在被問到“請舉出有名的心理學者，名字以P　開頭者”和“請舉出名字以P開頭的心理學者”時，其反應的時間並沒有多大差異。可是，　對這門知識下過苦功的學生回答前者的問題反應卻較快。這大概是因為“有名的心理學者”　已經在他的腦海形成了某種形象，現在只要跟這個形象對照就可以了，但是一般的初學者卻　必須先找出所有“名字以P開頭的心理學者”，再和“有名的心理學家”做一一對照才行，　因此花費了比較長的時間。

在本章“記憶的內容”一節中我們知道了陳述性記憶可以分為插曲記憶與意義記憶兩種　。其實，這兩種記憶都被收藏於“知識”這個記憶儲存庫裡。插曲記憶是個人的體驗，不能　與他人共享，但意義記憶卻是從插曲記憶中衍生出來，進而發展成一般化的、概念化的知識　。

譬如，我們都知道松樹和櫻花樹都是“樹”。那是因為“我家庭院的櫻花樹”或“某某　堤壩上的櫻花樹”之類的插曲記憶被一般化，於是“樹”這個概念就慢慢浮現出來的結果。

至於“意義記憶”中的資訊則比與“插曲記憶”相關的資訊更容易被彙整成形儲存於頭　腦當中。因此，就算你沒有辦法立刻回答“一個星期前的晚餐你都吃了些什麼？”（插曲記　憶）的問題，也能很快答出“晚餐的代表性食物是什麼？”（意義記憶）的問題。

超級記憶力訓練法　第一部分（8）

那麼，當你在閱讀本書時，文章的意義又是以什麼樣的方式被記憶下來的呢？文章是文　句的集合體，而文句又是單字的集合體，因此我們可以說，文章的意義記憶被這些要素所統　合，表現出階段式的構造。

其實，事情並沒有這麼複雜。譬如，“鋼琴師把手指頭放在鍵上”這個文句的“鍵”是　指“鍵盤”，一般人不會多做他想。或者，你到一家常去的咖啡店，即使什麼都不說，服務　生還是會給你送來你經常點的咖啡。文章也是一樣，我們很容易透過文章的前後關係或因果　關係、脈絡，或者過去的行為模式掌握其意義。

我們的腦袋裡不但有單字層級的意義網路，還有將文法、經驗或過去的反應等集合成體　制化的計劃。

假設我們要重組以下順序凌亂的文句，使其成為一篇順暢的文章。

a�因此便到超級市場去了。

b�吃火鍋的配料豐富極了。

c�最後買了羊肉、蔥、米粉等。

d�今天傍晚，好久不見的侄子難