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旗號，也知定京侯的大名，待送些銀兩，歡天喜地地放行了。

這一路行來，所見所聞自不消說。

且說到了那盤龍嶺，包括那來過的武松、李逵都不認識了。昔日的草屋變成了一棟棟整齊的房子，房子周圍還有那高大的圍牆。在房子前的空地上有些從未見過的物事。

當下肖遙便解釋了下啞鈴、掛鉤梯、單雙槓的用法。隨即掏出一張寫得滿滿的宣紙，念道：

“每日卯時起床負重四十斤，跑步四千步；

辰時訓練掛勾梯上下三百回。穿越三十步鐵絲網來回三百趟；

巳時時四十斤啞鈴三百下；

午時除了沒完成的，其他人午膳後休息；

未時舉步槍上綴一斤重物，平端一個時辰；

申時兩兩相對，搏擊一個時辰

酉時用晚膳；

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此外，每三天一次游泳四千步訓練；

每五天一次負重兩千步、游泳兩千步；

每七天一次負重五十斤，兩萬步行軍；

每十五天一次攀巖一百步；

每三十天一次野外生存訓練；

平時訓練要加強各種兵器的訓練。都明白了沒有？“

武松今日並未飲酒，但他聽聞這些卻漲紅了臉。

李逵張嘴問道：“只是不知哥哥搞這些古怪有甚麼用處？”

“某隻想把你們每一個人都變成，可以千軍萬馬中取敵首級如探囊取物般的人物！”肖遙語氣淡淡，卻語氣卻非常肯定地道。

武松憋了半天，方才扭捏地道：“武松並不識水性，可否把這游水一項免去？”

水泊梁山中人不會游泳？肖遙瞪大了眼珠子，額頭上好大一滴巨汗！

“鐵牛你呢？”肖遙問李逵。

“俺也不識水性……”李逵面板本就黑，待得肖遙一問，黑中卻又透出紫色來。自是問到李逵的短處，正暗自羞惱。這讓平日見慣李逵粗獷的眾人又大開了一回眼界，還別說，這黑鐵蛋兒害羞起來自是多了一番無法言喻的風景。

“不會自是要學。”肖遙拍了拍武松的肩膀，心中卻大罵施彥端（即施耐庵）忽悠人。

希望這一干人能將這番訓練堅持下來，若是這樣，肖遙的手中將有一支世間最強的軍事力量！（未完待續，如欲知後事如何，請登陸，章節更多，支援作者，支援正版閱讀！）

第一百一十五章　軍體拳及時遷

特種兵訓練之法，肖遙前世在網上看過。當時還暗此時肖遙卻親身體驗這番訓練，可見世事之玄妙。無心捉摸這些虛幻的東西，緊接著，肖遙便揭開了特種軍訓練的序幕。

由於這一百人先後受過李逵與武松的訓練，身體素質又是精挑細選。每日訓練任務雖重，但也堅持得下來。

“大家快跑！”肖遙揹負五十斤山石，雖然定的是四十斤，但肖遙自己卻又多加十斤。那李逵與武松知道肖遙孔武，但沒料到肖遙竟強之若斯，心下更加佩服。

每日清晨四千步長跑就相當於現在的五千多米武裝越野了，肖遙全程陪訓，見到有人支撐不住，卸下其重物自己揹負。眾人見肖遙如此，更是大為感動，七日後竟無人再要肖遙幫忙，暗自咬牙撐住。

跑完步，大家一身的大汗。肖遙褪去衣衫，在三月清冷的風中以泉水濯身。有了肖遙打頭，眾人均皆效仿。

深山裡，密林中，日後威震天下的破軍全員正在全體裸浴。此時再也沒階級觀念，無富貴草民之分，有的只是患難與共的兄弟之誼。打趣之聲四起，豪爽的笑聲不時迴盪在森林上空，久久不散……

掛鉤梯、鐵絲網，肖遙更是帶頭操練三百回，像這等訓練既能增加身體敏捷與協調性，