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苓末。

製作方法 白蜜調和茯苓末，塗於臉部。

Beauty　要點：

白茯苓，即通稱的茯苓，又名茯露、松苓、茯菟、松薯等，為多孔菌科茯苓的菌核。中醫學認為，茯苓味甘、淡，性平，能利水滲溼，健脾和胃、寧心安神，入心、脾、腎三經。白茯苓一向被認為是美容上品，因其性味平和，少刺激，又多含茯苓聚糖、茯苓酸、蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽鹼等，常用於保健調養以及養顏美容等。最新的研究表明，茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且還能使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞；同時，還可使細胞組織（包括面板、黏膜、毛髮等）活性增強，活力增大，處於健康狀態，從而使肌膚、毛髮顯得更加滋潤，達到美容的效果，非常適合工作緊張、壓力大的白領女性。茯苓色白純素，質地細膩，口味甘淡，既可以用來製作美味的食療珍饈，也可直接外敷以美白祛斑。白茯苓是常用的傳統祛斑佳品。民間一直認為，常吃茯苓，可使體面潤澤，不生斑點。把茯苓研成粉用蜂蜜調成膏服食，可用於祛除雀斑、黃褐斑等。因為白茯苓藥性平和，不易產生過敏反應，常人都可

使用。還可以用白茯苓直接煎水洗臉，也能達到祛斑的效果。據唐代著名醫學家孫思邈介紹，此法使用７日便可治癒雀斑、黃褐斑等。

羊乳膏

□ 潤膚增白，淡化黃褐斑

出處 《千金要方》。

材料 白羊乳2L，羊胰2具，甘草60g。

製作方法 羊胰水浸去汁，細擘；甘草為末。上3味藥材相和一夜，貯瓶備用。以醋漿洗面，生布拭之，夜敷藥2遍，第二天早上以豬蹄湯洗去。

Beauty　要點：

白羊乳甘溫，功能溫潤補虛，富含蛋白質和脂類，有較高的營養價值，可滋養肌膚，使之細膩白淨，紅潤光澤，為美容佳品；羊胰則能“入面脂，去皮幹蹭，澤肌膚，滅瘢痕”（摘自《本草綱目》）　；　甘草味甘性平，　於方中有調和之性。用藥前以醋漿洗面可清潔溼潤面板，有利於藥物的吸收，且有增白之效。藥後用豬蹄湯洗，意在加強本方的營養滋潤作用，使面板細膩而富於彈性。

菟絲茯苓散

□ 祛雀斑、黃褐斑，補益輕身

出處 民間驗方。

材料 菟絲子150g，茯苓100g，蓮子肉60g。

製作方法 將上述3味藥材共研為細末，用黃酒打糊為丸，如梧子大（梧桐子直徑為5~6mm），每次服30～50丸。

Beauty　要點：

天然自制美顏品之膚色暗沉篇（1）

從古至今，文人雅士對美麗女子的描寫從來都是最樂意為之也最不吝讚美之詞的。從《詩經·衛風·碩人》的“手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”，到白居易《長恨歌》中形容楊玉環的“溫泉水滑洗凝脂”，再到蘇軾《洞仙歌》中的“冰肌玉骨，自清涼無汗”，無不引發人們對美女的種種想象。而在這些華麗詞藻修飾下的佳人無疑都有這樣一個共同點：肌膚晶瑩剔透，白皙潔淨。因此，一個人能否嬌俏動人，“回眸一笑百媚生”，如雪的肌膚是必不可少的。

五臟是產生氣血津液的源泉，容顏則是反映五臟功能狀態的一面鏡子。所謂“有諸內者，必行於外”。女人面色萎黃無光澤，肌膚粗糙，斑點叢生或皺紋累累，往往源於五臟功能失調。中醫認為：“心主血脈，其華在面。”心血旺盛，血脈充盈通暢，則面部光澤紅潤；反之，心血虛弱，心氣不足，則血液流通無力，面板得不到心血的滋養，面色就會出現異常