第十四章 樁功(第3/3 頁)

道：“這知道是一回事，但是真做起來又是一回事啊。”

劉遠洲把飯菜端上炕桌，給覃姑娘盛了一碗稀飯，指著一盆菜道：“這是我做的土豆燉牛肉，覃姑娘你嚐嚐怎麼樣。”

覃姑娘見盆裡是一團黏糊糊的東西，用筷子夾起一塊肉放嘴裡，便覺味道還可以，也不柴，比昨天的強了不止一倍。她道：“還行，你也吃啊。”

劉遠洲懸著的心放了下來，他還生怕覃姑娘說難吃呢，他便給自己舀了碗稀飯，吃了起來。

“你不是說土豆燉牛肉嗎？土豆呢？被你挑的吃了？”覃姑娘問道，一臉的疑惑，她心裡卻是暗暗發笑。

劉遠洲搖搖頭，趕緊道：“不是不是，是土豆放的太早了，都燉爛了，成糊了。”

覃姑娘噗嗤一聲笑了出來。

劉遠洲撓撓頭，這才發現覃姑娘是在逗自己呢，他也就一臉尷尬的跟著呵呵笑起來。

二人吃罷飯，覃姑娘道：“無極樁架子和呼吸法都教給你了，自己回去以後要勤加練習，練的過程中有什麼問題及時跟我說，雖說八大樁功是最基礎的最安全的練法，但是練武本身就是對自身破而後立、不斷磨礪的過程，總歸有著一定的風險，切不可大意。”

劉遠洲點點頭表示知道了。

“呼吸法一個往復是為一節，無極樁呼吸法一節約半炷香時間，對於初練者來說，一般每日站三四次樁，每次站個三節就差不多合適了，切不可貪功冒進，傷了身子。”

“知道了。”劉遠洲說道。

“好了，就這些了，你回去吧，晚飯就不用過來做了，午飯還剩著一些，我自己熱了吃就行。”

劉遠洲道：“好，那我先回去了，晚飯還是我來給你做吧，說好的我要伺候到你好的時候。”

覃姑娘聳聳肩，道：“隨你便。”

劉遠洲從三爺家走出來，外面陽光燦爛，他不覺眯起了眼睛，嘴角慢慢咧開笑了起來，然後哼著不知名的歌朝著家跑去。

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PS：關於一盞茶、一炷香的時長，說法不一，本書設定“一盞茶”時長約為現在的十分鐘，“一炷香”時長約為現在的五分鐘。