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好在都是主場作戰，也不會花費太多的力氣和時間。”

斯奎拉奇告訴了趙亞寧友誼賽的事情，讓他自己準備一下，說不定趙亞寧也有可能獲得上場的機會。因為這兩場比賽，教練主要要做的事情是磨合陣容，同時看看狀態，輸贏勝負，倒是在其次了。

“其實主要是為了賺錢。”斯奎拉奇私下裡說話的時候沒有什麼顧忌，“摩納哥現在不富裕，把阿森納和尤文圖斯拉來提友誼賽，應該能有不小的收益。趁著這個時候多賺點，球隊的經濟就能鬆快一些。”

摩納哥雖然是法甲豪強，但是現在的經濟狀況確實非常窘迫，而為了緩解壓力，德尚和珀蒂也算是想了不少的主意。德尚仗著自己的老關係把尤文圖斯請了過來，而珀蒂則靠著和溫格的友情請到了阿森納，有了英超和意甲冠軍登門，球隊也能賺點小錢。

但是這些事情，趙亞寧是不怎麼關心的。他更關心的，是珀蒂先生給他安排的訓練計劃。

“你的訓練量會大一些，但是你不要抱怨，你這個年紀不斷鍛鍊一些，rì後就會吃虧的。體能，平衡感訓練是你的主要的體能訓練專案。我會在你的訓練中增加體cāo訓練，因為除了平衡感之外，你踢球的節奏感並不出眾，你必須把這方面的能力練出來，對你有很大的提升。力量訓練和速度訓練我會給你減輕一些，因為這方面的提高空間不大，而且這種訓練很耗費體力，你需要儲存體力做別的訓練。”

“再有，你的有球訓練要多增加傳接球課程。你的傳接球能力不足，對你是個很大的限制。shè門能力暫且放一放，節奏訓練好了之後，我再教給你shè門的調整準備。你現在的shè門調整動作還是邊鋒的套路，準備動作過多，過於繁瑣，不適合你。我希望你能學學前鋒式的調整動作，對你有好處。”

“另外，你的定位球很有意思。任意球很好，我看過，但是角球能力不強。你對角球的弧線選擇和落點判斷問題都有很大的不足，這方面我建議向羅滕學習一下。他這方面有很不錯的經驗。你的腳法值得信賴，稍加努力就可以出來成就。”

說到這裡，珀蒂又停頓了一下，“至於任意球，我看的出你下過功夫。但是現在的摩納哥的任意球主罰者是羅滕，你不是第一選擇。你如果還是願意練下去的話，就再接著練，但是我就不給你安排訓練時間了，想練習的話，自己加練吧。我不安排，也不要求，不過有不懂得，可以來問我。有需要用的東西，球隊裡的東西隨便用。不過恕我直言，任意球是個水磨工夫，想練出世界級的叫法，沒個幾年的時間做不到。想練到到普拉蒂尼那個樣子，十年是少不了的。別指望短期之內就能提高很快，這種技術，越到頂端，再進步就越難。”

趙亞寧點著頭，看得出珀蒂教練在這些的安排上，下了很大的功夫，這樣的具體安排，對他的特點針對xìng很強。

“還有一個問題：你沒有練過什麼稀奇古怪的東方的武術什麼的吧？”

珀蒂的話讓趙亞寧愣住了，他搖搖頭，不知道坡地為什麼會問出來這個問題。

“沒有就好，你的柔韌xìng和爆發力都很好，我還以為你可能接觸過那些。如果想要學習什麼東西的話，通知我一聲，我可以給你一些建議。瑜伽，功夫，或者什麼的都好，不要盲目的去練習。這些東西都沒有系統化過，確實有可能有所幫助，但是更有可能的是訓練方法不健康，對韌帶，脊柱，關節都造成傷害。他們的口號很有欺騙xìng，什麼追求人體極限，但是人體極限何在？如果訓練過度了怎麼辦？他們拿不出相應的資料資料來。足球訓練最需要的是身體素質和技術的結合，而不是盲目的追求身體素質，你要記住這一點。”

這回輪到趙亞寧鬱悶了。他敢打賭，珀蒂教練說這個，就是因為他是個亞洲