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成生命中的另一半，共同分擔家庭與生活中的壓力，男人也許就不那麼累了。�

規則三：男人應迎接刺激和挑戰。�

現在有些人越來越追求工作與環境的刺激和挑戰。雖然他能從不斷的成功中得到快感，然而這樣的節奏對他的心理傷害也是非常大的。心理學的研究早已指出不規律的生活方式會帶來很大的壓力並造成身心疲乏，未來的不確定性更會讓人整日裡神經兮兮。倘若他沒有很好的放鬆與宣洩方式，又不能尋求愛人的鼓勵和支援，他不累才怪呢！其實男人的生活也應平穩，只在適當的時候尋求刺激和挑戰。�

此外，還有一些通行的規則可以幫你減輕工作與生活的壓力：�

一是建立自己的支援系統，即多交朋友。這裡的朋友可不是商業上酒席上的酒肉朋友，而是指真正的知音、知己，可以信賴，可以傾訴，可以真誠相待的人。本來家庭成員、同事朋友都是個人的支援系統，但遺憾的是很多時候這種關係徒有其表，無真正的互動，心煩時不會找他們訴說、求助，這對個人情緒的宣洩，壓力的減輕是無益的。只有建立真正的支援系統，才不至於孤立無援。�

二是尋求心理人員的幫助。專業化的心理輔導或心理諮詢不僅可以幫你應對生活的壓力，解除情緒的困擾，更可以幫助你進行審視和反省，促進自己的成長。對男人尤其是商業社會的男人而言，尋求專業的支援與幫助是非常必要的，關鍵是你有沒有決心面對自己的內心。閱讀一些心理諮詢與輔導讀物，對你調適自己的心理壓力會有幫助。�

最重要的是保持對自己身心狀況高度的敏銳與自覺，別忘了身心健康是生活與事業的基礎。心理問題有時也像身體疾病一樣，積少成多。心理問題堆積越多，對個人生活的影響（往往是潛意識的）也越大，處理起來也就更為複雜。�

困擾你的也許有上述問題，也許是其他問題，檢視你的生活，淘汰掉不適宜的陳規，按自己的節奏和規律去生活，你就會擁有更多的輕鬆。

第10課�為事業謀劃給男人一點自由空間

在日常生活中常常會出現這種情況：妻子總希望丈夫能呆在自己的身邊，可是丈夫並不願意。雖然妻子給了丈夫可口的飯菜，給了丈夫許多溫存和女性的溫柔，丈夫仍感覺不到十分歡愉。相反，他們會感到空虛、無聊，妻子“粘”得越緊，丈夫的這種感受就越濃。�

一個簡單的例子，便會使妻子們悟出其中道理：一對夫妻長年累月廝守在一起，丈夫一下班就是回家陪伴著妻子，妻子除了參加少量的婦女會組織的活動外，大部分時間都呆在家

裡。這是一個典型的足不出戶的小家庭，表面溫馨、和睦。可天長日久，他們都覺得日子過得太平淡、索然無味。一次丈夫因事要與公司的老闆外出一段時間，丈夫走後妻子突然覺得換了個天空，白天她去參加社交活動，晚上邀幾位朋友在家聊天，談論婦女的熱門話題。她覺得生活得非常充實和有意義。丈夫雖隨老闆有公務在身，但他卻領略到了從未有過的自由和舒暢。兩人重新見面後都感到對方強大的吸引力，新鮮而動人。�

這就是給他（她）一個空間所帶來的夫妻間的快樂與幸福。�

因此，在兩性生活中，除非夫婦能夠相互尊重對方的嗜好，並給他一個空間，否則沒有一對婚姻是幸福和美的。更深一層說，如果希望兩個人有相同的思想、相同的意見、相同的願望，這是可笑的愚蠢的想法。實際上是不可能的，也是令人感到乏味的。�

有位事業有成外貌瀟灑的標準單身男人曾說“如果能有一個女孩願意陪伴我，而在我希望單獨相處的時候，能夠理解和尊重我的這一基本要求，讓我自己去做我自己喜歡的事。那麼我就會愛上她，並馬上與她結婚。”�