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主要是以修煉自身軀體為主，靈力為輔，一般被稱為體修或修體者，體修修煉到極致，修真者完全可以將自己的身體當做法寶使用，防禦能力特別強，據說可以不採用別的手段，僅憑軀體就可以扛下雷劫，當然，修煉這種地步的強者是鳳毛麟角般的少見，一般只存在於傳說中。

修煉身體的強度，不僅需要經常用靈力淬體，清除體內雜質，還需要透過別的方式淬體，例如光之力、星辰之力、水之力、火之力、重壓力等，無論用哪一種方式淬鍊身體，修煉者每次都需要承受破而後立般的痛苦，如此迴圈往復來逐漸增加身體的強度。

煉魂則是修真者以修煉自己的魂魄為主，同樣以靈力修煉為輔，在修真界中被稱為魂修或修魂者，魂修修到高階之後，僅修煉者的魂魄就可以凝聚成實體，可以脫離軀體，單獨存在，魂體的實力手段甚至還強過本體，與普通靈力修真者同樣可以脫離軀體單獨存在的元嬰相比，元嬰要脆弱許多，能施展的手段非常有限，遠不及本體的實力。

與體修相比，魂修者要更稀少許多，由於煉魂的修煉過程比之體修更加痛苦，很少有人能夠堅持，能修煉有成的只有極少數意志堅定，有非凡毅力的人，而且，因為能夠輔助魂魄修煉，修復靈魂損傷的丹藥，比能夠恢復精血元氣的丹藥更為珍稀罕見，可煉魂的過程又極為兇險，稍有不慎，便很有可能給修魂者的魂魄造成難以預估的損傷，若沒有合適的丹藥及時加以修復，就會給修魂者帶來無法挽回的傷害，嚴重者甚至會從此魂飛魄散，連重入輪迴的機會都沒有。

所以許多人只要有更好的選擇，一般都不會選擇做魂修，相較而言，身體上的痛苦還較容易捱過，而靈魂上的痛苦很多時候卻是分秒難撐。

好在言雨雖然目前沒有多少現成的丹藥，但蒼穹境中煉製可以修復魂魄的回神丹和凝魂丹所需的藥材卻不缺，雖然這兩種丹藥的品階都屬四品上等，但以言雨的目前的煉丹水平，煉出這些丹藥自然不是問題。

聽到言靈的這個建議，言雨倒是從未往這方面考慮過，當初她在典籍中看到有關這兩種修煉方式的介紹時，還對那些體修和魂修的毅力有所感嘆，覺得相當佩服，而自己是靈力修真者，自是覺得這樣的修煉方式離自己很遙遠，根本不會考慮。

現在，言靈如此慎重的向自己提出這個建議，言雨當然知道言靈定是經過仔細考慮之後，覺得唯有這兩種方式對自己最有效，哪怕他明知自己若接受這個建議，將會受到許多難以想像的痛苦，雖有猶豫卻最終還是提了出來，言雨知道這其中雖然也有部分原因是由於自己的鼓勵，而且再加上言靈之所以會想到要用這兩種方式來解決自己的難題，定是因為自己確實有煉體和煉魂的必要，只有這樣做對自己才是最好。

言雨也知道，透過煉體與煉魂所能給自己帶的好處自是許多，首先煉體可以使身體的強度得到大力加強，防禦能力自是可以得到大幅提升，能夠儘量的減少自己本身對外物的依靠，就可能在很大程度上保障自己的安全，因此，若能有機會擁有一副可以與法寶相媲美的身體，自然也是她的願望。

而煉魂則可以強化原本脆弱的靈魂力量，同時還可以強大靈識，哪怕有蒼穹境在，言雨也不敢就因此想當然的認為，自己的靈魂就一定可以在任何情況下都能成功的餘下十分之一以上，可以讓言靈帶著自己去奪舍或重生。

之所以來到這異世後，哪怕自己目前的實力在這傲月大陸上應該也屬於頂尖的存在，但言雨依舊低調淡然，本身的實力從不為外人所知，除了大半是因為自己本身的性格使然，從不將名與利放在心上外，還有不小的一部分原因則是由於擔心招來傲月大陸上的那些強者的注意。

若是遇到幾個敵人言雨自信自己還能對付，若是招來一群的潛在敵人，僅數量上言雨