第5章 開始訓練(第2/3 頁)

訓練計劃書，都是根據他們每個人的個人情況來專門定製的，而且雖然每個人和每個人的訓練內容各不相同，但還是有一些重疊的地方，也只是很少的一部分。

這完全和過去的傳統訓練模式不一樣了，現在他們只要按照自己的訓練計劃內容進行就可以了，所以當訓練正式開始之後，這邊的畫面就看起來非常的混亂，這也讓那些沒有跟隨範尼克訓練的一線球員們頻頻的駐足，想要看看究竟是怎麼一回事。

就比如說，在訓練場的跑道上，伊布拉希莫維奇正在和約翰遜一起練習著百米衝刺，而斯內德還有幾名一線隊的球員，則是正在進行長跑專案。在跑道內側的訓練草皮上，文森特正在和其他的幾名球員進行著立定跳遠的專案。乍一看去，這一片範圍的訓練場地幾乎囊括了所有的田徑專案。這也讓那些偷偷觀看的其他一線隊的球員們，嘖嘖稱奇。

不過好在，雖然每個人拿到的訓練計劃書都是量身定做的，但是總有一些的訓練專案是相互重疊的，所以在斯內德那幾個“經驗豐富”的從青年隊被提拔上來的球員的帶領下，這些拿到訓練計劃書的一線隊的球員，被瞬間分成了幾個小組，以互相鼓勵的方式來完成範尼克所定製的訓練計劃。這也是青年隊所有的球員們在上一個賽季摸索出來的經驗，這樣既不會感覺到訓練的枯燥，也能在訓練過程中互相鼓勵和監督彼此。

等過了一段時間後，伊布拉希莫維奇和威爾遜的衝刺專案已經完成了，其他大多數球員也完成了自己的訓練專案，也就剩下了幾個身影在球場周邊繼續慢跑著，這個時候在斯內德的帶領下，那些完成專案訓練的球員們，一同跟著他走向了健身房，準備進行器械訓練。

這樣的情況讓那些，在一旁觀看的其他一線隊的球員們更是摸不到頭腦，之前場面混亂就算了。現在，幾乎所有的人都跟著一起去了健身房，這又算什麼？整個過程根本就沒有人監督？他們可不相信去健身房的那幾個哥們有多麼高的覺悟。

其實要說偷懶的話，本來就已經經歷了一週時間的體能恢復訓練，就讓這些一線隊的球員們倍感疲憊，他們也想著找一些偷懶的機會，來讓自己獲得多一些的休息。但是剛剛在訓練場上，當著那麼多人的面，再加上有的同組球員的監督，他們也沒好意思找機會偷懶。

現在來到了健身房裡進行器械訓練，他們想要找機會偷懶的心思又活絡了起來，尤其是伊布拉希莫維奇，本來就身高體長的他最是反感百米衝刺這樣的訓練專案，剛才那會在訓練場上的百米衝刺訓練，幾乎讓他想直接躺地上休息了。

當伊布拉希莫維奇面對那些健身器械的時候，更是讓他湧起了想要偷懶的念頭，而且當這個念頭在他腦海中泛起之後，更是揮之不去，念念不忘。

於是，再一次翻看自己的訓練計劃書之後，伊布拉西莫維奇就不由自主的想要偷懶了。本來是需要做100個俯臥撐的他，現在直接少做了20個。

做完這些專案後，伊布拉希莫維奇就一屁股坐在了一旁的椅子上休息了起來，看他的樣子是一點也不願意挪動一下屁股。

兩分鐘後，同樣完成訓練任務的斯內德，也跟著坐在了他的身旁。在進健身房之前，斯內德同樣統計了一下所有人的訓練計劃內容，而他跟伊布拉西莫維奇的訓練內容有很多相似的地方，所以他們兩個在訓練的時候也就順便搭檔了起來。兩個人還一邊聊天一邊做著訓練，倒是給枯燥的訓練帶來了一絲活力。

不過，當斯內德做完自己的訓練之後，看到伊布拉希莫維奇已經坐在那裡休息的時候，他還有些奇怪，在坐下來的同時，還不忘問一聲，“你已經完成100個俯臥撐啦？”

“還沒，怎麼？少做幾個應該沒有問題吧？”伊布拉希莫維奇有氣無力的癱在椅子上說道。