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起油鍋，這次放的是橄欖油，煸香蒜蓉至淡黃色，同時新增一些黑胡椒粒煸香，炸好的黃金蒜蓉連同油一起，澆在燙好的蘆筍海參上，拌勻即可。

這是一道對咳嗽和肺燥具有食療作用的菜。蘆筍性味苦甘微溫，入肺經。有潤肺鎮咳，祛痰殺蟲作用。海參有補腎益精。壯陽固澀，養血潤燥作用。二物配合做菜，既能潤肺鎮咳、祛痰、潤燥。又能補腎益精、壯陽固澀。既能降低血清膽固醇，對螅���⒂兄瘟譜饔茫�幟芸鼓���

雲朵是喜歡吃這道菜脆脆的那種感覺，這道菜還是雲朵和方哲在飯店裡吃到後，覺得特別好吃。偷師的呢。

非常清淡可口的一道菜，做法極其簡單，還不失華麗和心意，裡面的蘆筍看上去就像翡翠一樣。

然後是一道紅燒帶魚，活殺的魚就是不一樣，燒出來後魚肉更細膩。沒有腥氣。

最後就是白灼琵琶蝦，這個最簡單，琵琶蝦洗淨後放入滾水中燒開五分鐘就可以出鍋了。簡單美味。

雲朵添了一個拍黃瓜，和涼拌西紅柿端上桌。

“開飯啦。”雲朵把所有的菜都端上來，思思和兩個孩子早就坐的端端正正，眼睛都齊刷刷的盯著雲朵一個菜一個菜，像變魔術一樣的往外端。

冒著熱氣的海鮮大餐擺到了餐桌上。等到雲朵和方哲坐下，思思和兩個孩子就等不及開吃了。最有意思的是三個人竟然一齊把筷子伸向了炸魷魚圈。

又酥又嫩得魷魚圈很快就被三個人搶了個精光，雲朵和方哲也就只吃了一兩個就沒有了，暈，這三個的戰鬥力太強了。

雲朵和方哲每樣菜也就吃幾口，主要是看他們吃，思思在雲朵家就和自己家一樣，和兩個孩子搶的開心。

很快，桌上的菜就見底了，雲朵給每人分了一碗海蠣子疙瘩湯，然後拿出一盤做好的蔥油餅。

“媽媽，這個湯好好喝啊，我還要一碗。”雲曦一看是自己最喜歡吃的一道湯，馬上飛快地吃完一碗，然後又要了一碗。

“給我留點。”思思連忙叫道，也飛快的把自己碗裡的喝掉，生怕一會就沒有了。

“都有，不用搶，燒了好多呢。”雲朵看到跟孩子一樣的思思，不禁好笑，這傢伙也不知羞，和孩子搶吃的，哈哈。不過這也說明自己的手藝好嘛，恩，吃的越多，說明自己的廚藝越高。雲朵自戀著。

飯後，思思和兩個孩子都吃多了，攤在沙發上不能動，雲朵忙著給他們沏消食茶，方哲自覺的把桌子已經理乾淨了，沒辦法，誰叫他和雲朵吃的少呢。

“嗚，方哲，你的手藝又進步了，比頂級大廚燒出來的還好吃。”思思覺得這是自己吃的最好吃的海鮮了，以前方哲的手藝也很好，可是也沒這樣讓人想把舌頭都吞下去啊。

其實今天的海鮮之所以這麼美味，主要還是因為活殺的，空間出品能不美味可口嘛，何況雲朵和方哲的手藝也不差，所以味道就變的頂級咯。

“雲朵，我又要減肥了，嗚嗚，今天最少要胖兩斤。”思思有點後悔的說，太貪嘴了啊，沒有控制住，接下來幾天要吃幾天水果為生了，為了自己的身材。

“你就作吧，有那麼誇張嘛，不就今晚吃的多了嗎，我這不給你泡消食茶了嘛。放心，喝了這個茶，今天吃下去的卡路里就全部給你消掉，嘻嘻。”雲朵一邊動手調配著一會要喝的花茶，一邊調侃著沙發上不能動的傢伙。

“真的，那我這百來斤可就交給你了，一定要有效果哦。”

雲朵取少量山楂，菊花，枸杞子和金銀花放入透明的玻璃茶壺，然後衝入滾水，放置到火上燒幾分鐘後，把每個小杯子裡放入幾滴蜂蜜，然後把茶衝進杯子。