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b01開始的跨下運球節奏要快

b02緊接著換一個方向跨下運球

b03把球夾在身後不讓對手看見

b04把球掄起另一個手撩起衣服

b05把球藏進衣服時順勢轉身

b06轉身時手按住衣服防止球滑出

b07轉回來時用手打擊球

b08球從衣服中繞身體一圈，準備突破

正面有人防守解析

c01當對手進逼時，可以考慮採用這個動作

c02首先用快節奏的**運球迷惑對手

c03當對手再向前時把球高高掄起

c04撩開衣服把球放進

c05接轉身動作迷惑對手

c06轉回身後用手把球往後拍

c07球從衣服中繞身體一圈

c08球從衣服中滑出時準備突破

跨球過人動作教學

正面動作解析

a01當對手和你有段距離時，準備使用這招

a02把拿球手高高掄起

a03看準對手的站位準備把球放下

a04輕輕把球放下，同時伸起左一條腿

a05在球彈起時完成對球的第一次跨越

a06同時右腿迅速抬起保持節奏感

a07在球第二次彈起是完成對球的第二次跨越

a08在對手準備搶球是用手向前撥球

a09球從對手的襠下穿過，迅速突破

a10對手已經被完全騙過

側面動作解析

b01這招使用前要確認對手的重心是否夠低

b02向後退一步，保持和對手的距離

b03把球順勢放下

b04迅速伸起左腿

b05在於對手一米半左右距離完成第一次跨越

b06在左腳落地時，迅速抬起右腿

b07完成對球的第二次跨越

b08當球再次落地時馬上向前拍擊球

b09球從對手襠下穿過時從左邊突破

b10對手已經被完全騙過

細節動作解析

c01首先要向後移動腳步，左腳在前

c02手柔和的滑過一個弧線

C03放球時要注意動作要輕柔

c04球彈起要輕，便於左腿穿過

c05左腳著地時，抬起右腿

c06球第二次彈起時右腿穿過

c07低身向前拍擊籃球

c08球穿過對手襠下迅速從另一邊突破

360轉身運球正面動作解析：

1首先把球拍起

2左腳向前做為支撐腳

3右腳做轉身動作

4把求向轉身的反方向拋下

5在球落下的同時轉身

6此時球正好又回到右手的位置

shamgod加強技動作教學

挑球轉身背面動作解析

1**運球時重心可以放低點

2球換到右側

3右手指尖向上把球勾起

4用左手接住下落的球

5左手勾住球順勢旋轉

6向左後方旋轉一週

shamgod側面動作解析

1重心向前傾

2左手向前送出球

3腳步跟前兩步

4用右手將球拉回

5做一個**運球

6準備接下一個動作

完全動作側