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電腦和配件的選購

電腦買新不買舊儘可能選購市面有實力廠家推出的符合“綠色電腦”標準的產品，如果DIY，也要選購透過各種認證標準的“綠色”電腦配件，一般不要購置舊電腦，舊電腦的輻射一般較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的倍。

第73節：Part16電腦輻射的抵抗專櫃（2）

電腦專用防護屏在電腦顯示屏上配備一塊高質量的電腦專用濾色鏡或配備質量較好的防輻射屏，這樣可以減輕輻射的危害。

防護服如果每天電腦操作時間太長，因工作原因又無法避免，最好穿防輻射的服裝，以直接減少身體對輻射的吸收。

電腦辦公環境

注意室內通風科學研究證實，電腦的顯示屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，工作間一定要注意開窗通風。

室內不放金屬物金屬物品能使電磁波再次發射，因此最好不擺設金屬物品桌上放仙人掌在電腦桌前放置一盆仙人掌，仙人掌含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的汙染，有益人體健康。有園藝專家建議，凡放置有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐的地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。國外許多大型的電腦放置場所，無不擺滿了大大小小的仙人掌。電腦擺放位置工作間電腦的擺放密度不要太大，並且儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，電腦顯示器背面的輻射最強，其次為左右兩側；其次，離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大，專家建議，電腦使用者與顯示屏保持的距離應不少於70厘米，與電腦兩側和後部保持的距離不少於120厘米。

調整好螢幕的亮度一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，造成眼睛疲勞。

自我防護小技巧

用完電腦要洗澡每天下班回家最好洗個熱水澡，至少也要清潔面部。長時間使用電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此，要及時用清水洗臉，這樣可以使所受輻射減輕70％以上。

經常飲茶或服用螺旋藻片飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。堅持服用有助於加強肌體抵抗電磁輻射的能力。

加強科學的面部防護保持一定距離，以正確的身姿操作電腦。保持每小時都有間斷性的休息。外敷較厚保溼隔離霜。操作電腦時，可咀嚼口香糖，保持面部肌肉和腦部神經的運動。經常進行活血按摩、蒸汽、燻蒸的基礎美容護理。★抵抗輻射的飲食專櫃

美麗俏佳人們如果長期在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體的免疫能力和抗輻射能力就會下降。為了防止電腦狂人的電腦職業病，一定要注意科學飲食。

抗輻射的食品大全

紅色水果番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果富含一種抗氧化的番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。而且迄今為止，還沒有發現服用番茄紅素出現副作用的報道，因此非常適合長期保健服用。

番茄紅素和面板美容、抗衰老密切相關。研究發現，番茄紅素可大大改善面板過敏症，驅除因面板過敏而引起的面板乾燥和瘙癢感，令人感覺輕鬆愉快。此外，對於面板老化的大敵——紫外線，番茄紅素也有很好的防護作用。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放，所