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彷彿下一秒就要消失時，只要相信自己的聲音。

昂首闊步向前走就好。

大人的我，也曾有過受了傷，而難以成眠的夜晚。

苦中帶甜，活在當下。人生的一切，都有意義。

所以不要害怕，讓你的夢想成長茁壯吧。

不論何時，面對悲傷，只會逃避的話是行不通的。

綻露笑容，努力活下去吧，努力活下去吧。

敬啟者：我祈禱現在讀著這封信的你，能過得幸福。“

留住怦然心動的　單飛雪

冬天來了，我用熬得潤潤綿綿的腰果粥，歡迎冬天光臨。熬這個粥很簡單，用泰國香米（長米），加礦泉水或過濾過的水，放鍋子裡熬，丟一些生腰果，如此這般，滾啊滾，偶爾攪拌一下鍋底防黏鍋，加一塊排骨高湯塊。就這麼簡單，連我這樣的懶人都可以輕易在早晨弄一鍋吃，配上煎好的荷包蛋，或是以沙茶、醬油，跟青翠的大蒜炒鹹的豆乾。如此，就是好滿足的一頓早餐。

以前，不愛吃糊糊的東西。

近年，研讀中醫藥，才驚覺吃粥的好。粥糊對胃壁很好，腰果補腎，如果熬出米精，那薄薄的一層米精在中醫來說，對身體是大大的補。所以現在愛熬粥，貪它方便。把果實丟進去，有時是土豆，有時是腰果，有時是番薯，如此這些跟白米一起滾沸，湯湯水水，熱呼呼的喝完身體都懶洋洋了。

今年，我開始玩起烏克麗麗琴，因此有了一把我稱為“烏克娜娜”的烏克麗麗琴。愛它攜帶方便，更愛它小小的纏綿的叮叮聲。它不像吉他那樣搶聲，也不似鋼琴那麼拘束一定要坐在鋼琴處。

小小一把，躺在床上都可以撥弄。

有時彈不好，我就鬧脾氣，把我的烏克娜娜改名叫“烏克辣辣”。

我遇到一個很棒的烏克麗麗老師，連作曲都教，所以我也玩起了作詞作曲。因為烏克麗麗琴聲小，有時我會帶去戶外玩。在露天咖啡館點一杯咖啡，曬曬陽光，跟我的烏克麗麗談心，我留住了這些怦然心動的遊戲。因此常常一個人的我，一點都不寂寞。

2011年，對我來說最重大的事，應該就是把最後一份保險約解除。因為我徹底的認清自己有多麼不愛掛號看醫生這些繁瑣的求診路。保險對我來說，就是不停付錢，但我一直不使用。想想古人，從沒有為了預防生病而一直繳大錢的保險，並且繳錢時要閱讀密密麻麻的契約。有幾次我生病，終於去看診了，結果保險員說這種是不給付的，那種是要開刀才給付的。想清楚了，就知道這種保險我是不需要的。肯定有適合的人，但不是我的路。不是我的路，斷路都不可惜。

我喜歡針灸，所以學會了怎麼針自己。我喜歡研究中醫藥，學習給自己的身體開藥單。我喜歡當自己的醫生，假如有一天真的連自己都醫不好了，老天要把我收去了，我也只好認命地躺下，化為灰燼。因為沒有婚姻，沒有兒女，所以我能夠這樣生死隨意。雖然態度上隨意，可我是挺愛惜肉身的，所以不會為任何人事物過度地勉強自己身體。

不想參與的約會，怎麼說服，我都不會出現。而我想去的，就算關住我，我大概都會跳窗跑去。

現在，我是一個沒有保險的人，只擁有最低的全民健保。我擁護全民健保這種制度，每個月繳一些錢，能夠補助某些真正需要使用的人，而當自己真的需要，也可以得到幫助。保費少少，這樣很好，付起來不會太吃力，而能得到某種社會平衡。雖然還有很多要改善的空間，但是跟以前比，我認為進步很大了，感謝這種制度。

我覺得這樣很好，這是適合我的。

解除所有保險後，每逢年底繳保費的時刻，已不再是我要應付的課題。

我希望活得越簡單越好，不要有