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輕輕呼氣八次、凝息七次。第二天吸氣八次、凝息九次，吸氣凝息之後，將內息在肺脈轉一次，在腸脈轉兩次，在心脈轉一次……”之後慕容燕就將“小無相功”的練功之法告訴了楊過。

如此又過了數日。

這一日，慕容燕向楊過傳授完“小無相功”新的功法，看時間已近午時，便帶著楊過向飯廳走去。

吃飯時，慕容燕見小龍女眉宇之間有一絲愁色，似乎有什麼煩心的事。這絲愁色極淡，若不是慕容燕和她朝夕相處，還真是發現不了。於是，便在飯後開口問道：“龍姑娘，我見你面露愁容，可是有什麼疑難之事？若是有用得著在下的地方，姑娘儘管開口。”

小龍女道：“沒事，我是為練‘**’不暢而有些煩惱。”

慕容燕奇道：“姑娘不是已經得了‘九陰真經’了嗎？怎麼還要去練‘**’？”

小龍女反問道：“‘**’雖然不如‘九陰真經’精深玄微，但它畢竟是祖師婆婆所創，我又怎能因為它不如別家武功精妙，就將它丟棄呢？”

慕容燕點點頭，道：“姑娘說的是，那姑娘練功有何艱難之處，不妨說出來，讓在下也幫忙參詳一二。”

小龍女道：“你幫不了的。”

慕容燕道：“幫不幫得了，你總要說出來才知道。”

小龍女道：“那好吧，我便說與你知。‘**’是祖師婆婆參透了王重陽遺下的武功，潛心苦思，創出的剋制他諸般武功的巧妙法門。所以要練‘**’，第一步，需得練成本門各項武功。第二步是學全真派武功。第三步再練剋制全真派武功的**。我師父去世之時，我還只十四歲，本門功夫是學全了，全真派武功卻只練了個開頭，更不用說**了。近來我又練習王重陽留下的全真派武功，由於末得門徑口訣，故而疑難重重。此事不難，只消去捉個全真道士來，不斷敲他腦袋，逼他傳授入門口訣，那就行了。”

慕容燕聽完小龍女的話後，對旁邊正幫著孫婆婆收拾碗筷的楊過說道：“過兒，你曾經在全真教呆過一年，你可知道全真派的內功口訣嗎？”

這一言提醒了楊過，忽然想起趙志敬傳過他的“全真大道歌”中有云：“大道初修通九竅，九竅原在尾閭穴。先從湧泉腳底衝，湧泉衝起漸至膝。過膝徐徐至尾閭，泥丸頂上回旋急。金鎖關穿下鵲橋，重樓十二降宮室。”

彼時楊過不通玄門術語，趙志敬又不給他解釋，楊過雖記了一肚子口訣，但對於什麼“湧泉”、“十二重樓”、“泥丸”等等名稱絲毫不通，直以為趙志敬讓他背誦的玄功口訣是和諸子經義一樣的東西。

楊過跟慕容燕學了一年的“九陰真經”，那真經上的心法也是道家之學，慕容燕自不會不加解釋。此時楊過已經知道“湧泉穴”是在足底，“尾閭穴”是在脊椎盡頭，至於“泥丸”亦即頭頂的“百會穴”。再一回想當初趙志敬教給他的那些口訣，可不都是修習內功的心法嗎？楊過當即便將這幾句話背了出來。

小龍女細辨歌意，說道：“聽來這確是全真派武功的要訣。你既知道，那再好也沒有了。”楊過於是將趙志敬所傳的口訣，逐一背誦出來。

數月之間，小龍女憑藉從楊過那裡得來的心法口訣，已將王重陽所留的武功精要大致參究領悟。

一日，慕容燕傳授完楊過新的功法歌訣後，在墓中偶遇小龍女，見小龍女眉宇之間又有了一絲愁色。便問道：“姑娘可是練功又遇到礙難了？”

小龍女點了點頭。

慕容燕道：“這次又是什麼難事？可說與我聽？”

小龍女道：“全真教的武功我已大致練成，已經可以修煉‘**’了，但這部分須得二人同練，互相幫助。當時祖師婆婆是和我師父一起練的。祖師婆婆練成不久，便即去世，我師