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十三樁的練法,可見這站樁確實是內功外功都可以修煉的基本功。
姬小蘇道,“站樁鍛鍊筋骨體質,這是外功。又能於靜站時體悟呼吸吐納,這是內功。”
她指著園內石路上的兩個印痕道,“兄長你看,這就是你以前站樁時的兩個腳印。”
姬傲劍不覺有些驚喜:以前的基礎看起來打得不錯,原來我也是可以在後院之中留下一點痕跡的。
他往兩個腳印上一站,只見果然和自己的雙腳嚴絲合縫,沒有一點差錯。而就這麼一站,有腳印卡住腳面,整個人頓時覺得穩當了許多。
姬傲劍不由想到,如果和人動手之時,腳下用力一踩,先陷進地下幾分,下盤豈不就是真正的落地生根了?
誰知姬小蘇卻皺著眉,“兄長,你出來,另外換個地方站樁。”
姬傲劍道,“這是為何?”
姬
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