第302章 年4月20日週六集訓（上）(第1/3 頁)

浩珅拖著疲憊的身軀緩緩離開球館，一路上微風拂過，卻未能完全驅散他身上的倦意。

回到家，他直奔浴室，開啟淋浴噴頭，溫熱的水流瞬間傾瀉而下，沖洗著他滿是汗水的身軀。浩珅閉上眼睛，讓水流盡情地衝刷著自己，彷彿要洗去一天的疲憊與辛勞。

此時，爸爸正悠閒地坐在沙發上看電視，他的目光專注於螢幕，時而被節目中的情節逗得哈哈大笑。

媽媽則在各個房間忙碌著收拾屋子，她手中拿著抹布，仔細地擦拭著傢俱上的灰塵，每一個動作都充滿了對這個家的關愛。

餐桌上，擺放著媽媽精心準備好的飯菜，那陣陣誘人的香氣瀰漫在整個房間，讓人垂涎欲滴。

吃完飯後，浩珅主動站起身來，開始收拾碗筷。他把碗碟小心翼翼地疊放在一起，端進廚房，然後開啟水龍頭，擠上洗潔精，認真地刷起碗來。

刷完碗，浩珅用毛巾擦乾手上的水，在客廳休息了十幾分鍾。他靠在沙發上，閉上眼睛，讓自己的身體和大腦都得到片刻的放鬆。

休息過後，浩珅走進房間，坐在書桌前，拿出週日的作業，準備開始完成。他先把書本和文具擺放整齊，深吸一口氣，然後全神貫注地投入到作業中。

寫完了一部分作業，浩珅感覺身上的精力還有些無處釋放。他索性脫掉上衣，光著膀子開始鍛鍊起來。

只見他雙手撐地，身體繃直，有節奏地做起了俯臥撐。每一次下壓，他都用盡全身的力氣，手臂上的肌肉緊繃著，豆大的汗珠不斷從額頭滾落。

做完俯臥撐，他沒有停歇，立刻躺在地上，開始做仰臥起坐。他雙手抱頭，腹部發力，上半身一次次抬起又落下，呼吸也逐漸變得急促起來。

仰臥起坐結束後，浩珅又轉換姿勢，做起了平板支撐。他的身體像一塊木板一樣直直地挺著，腹部收緊，雙腿用力，目光堅定地盯著前方，彷彿在和自己的極限做著頑強的抗爭。

做完一系列高強度的運動後，浩珅氣喘吁吁地躺在地上，汗水如雨般從他身上淌下，在地上形成了一小片水漬。他就這樣休息了十幾分鍾，讓急促的呼吸逐漸平穩，身上的汗水也慢慢變涼。

十幾分鍾過去，浩珅感覺身上的汗水已經消去不少，於是起身走進浴室，準備衝個澡。開啟淋浴噴頭，溫熱的水再次灑下，沖洗著他因運動而疲憊的身軀，也帶走了身上殘留的汗水和疲憊。

衝完澡出來，浩珅換上寬鬆舒適的睡衣，走到床邊，輕輕掀開被子，躺了進去。他調整了一下枕頭的位置，讓自己的頭能更舒服地靠在上面。

浩珅閉上眼睛，心裡想著：“今天真是充實的一天，好好睡一覺，明天還有集訓呢。”他的嘴角微微上揚，帶著對明天的期待，很快就進入了甜美的夢鄉。房間裡安靜極了，只有他平穩的呼吸聲，彷彿在訴說著身體對休息的渴望。

週六早上八點十分，陽光透過樹葉的縫隙灑在地面上，形成一片片光斑。浩珅揹著書包，步伐輕快地來到了校籃球館。

籃球館裡，隊長已經到了，他正有條不紊地換著衣服，眼神專注而堅定。幾位學長也陸續抵達，有的在認真地做著拉伸動作，活動著身體的各個部位，有的則圍繞著籃球場慢跑，進行熱身。

浩珅走進球館，放下書包，向隊長和學長們打了個招呼，便也迅速加入到熱身的隊伍中。

八點二十二，教練邁著沉穩有力的步伐走進了球館。他的臉上帶著一貫的嚴肅和認真，眼神掃過每一位隊員，彷彿在做著無聲的督促。

八點半，教練一聲令下，訓練正式開始。隊員們如離弦之箭般衝了出去，開始跑三圈。大家的腳步整齊有力，喘息聲和腳步聲交織在一起。

跑完這三圈，隊員們還來不及多喘幾口氣，教