第258章 校籃球館集訓（一）(第1/2 頁)

隨著教練的又一聲哨響，他邁著堅定有力的步伐衝了出去。他的腳步沉穩而堅定，每一步都重重地踏在地面上，彷彿要將地面踏出一個坑來。雙臂大幅地擺動著，帶動著身體向前疾馳。汗水如雨水般從他的額頭滑落，滴落在地上，但他的眼神始終專注於前方的道路，沒有絲毫的鬆懈。

在這漫長的 12 分鐘裡，浩珅感覺每一秒都被無限拉長。他的呼吸越來越急促，胸膛劇烈地起伏著，彷彿風箱一般。但他沒有停下，心中只有一個念頭，那就是堅持下去，突破自己的極限。他的雙腿漸漸變得沉重，彷彿灌了鉛一般，但他依然強迫著自己不斷邁步，不斷向前。

每跑過一段距離，他都感覺自己的體力在不斷被消耗，但同時，他內心的堅韌也在不斷被激發。他在心裡默默為自己加油打氣，告訴自己不能放棄，一定要堅持到最後一刻。

時間一分一秒地過去，浩珅的體力也幾乎到達了極限。但就在這時，他看到了教練鼓勵的眼神和隊友們加油的呼喊聲，這讓他重新燃起了鬥志。他咬緊牙關，用盡最後一絲力氣，加快了腳步。

終於，12 分鐘結束的哨聲響起，浩珅一下子癱倒在地，大口地喘著粗氣。他的身體已經疲憊到了極點，但他的臉上卻露出了滿足的笑容。因為他知道，自己又一次戰勝了自己，在這艱難的訓練中取得了進步。

而每做完一個訓練，便有那珍貴的五分鐘休息時間。在這五分鐘裡，浩珅大口地喘著氣，一屁股疲憊地坐在地上，他的胸膛劇烈地起伏著。他用顫抖的雙手抹去臉上的汗水，然後仰起頭，靠在身後的牆上，大口地呼吸著空氣，抓緊時間恢復著體力。他知道，只有這樣不斷地挑戰和堅持，才能讓自己在籃球之路上走得更遠。

休息過後，浩珅緩緩站起身來，雖然身體依舊有些痠痛，但他的眼神中再次充滿了堅定和決心。他活動了一下四肢，準備迎接下一輪的訓練。

五分鐘後，短暫的休息結束，浩珅深吸一口氣，再次讓自己的精神高度集中起來，準備開始新的訓練。

首先進行的是滑步練習，浩珅穩穩地站在場地中央，他的雙腳分開，保持著與肩同寬的距離，膝蓋微微彎曲，彷彿蘊含著隨時可以爆發的力量。他的眼神專注而銳利，緊緊地盯著前方那片空曠的場地，彷彿那裡即將出現他要追逐的目標。隨著教練的一聲令下，浩珅猶如被觸發的彈簧一般，瞬間開始了滑步動作。他的雙腳交替著快速而有節奏地移動著，每一次的移動都精準而輕盈，就像是在冰面上優雅滑行的舞者，又像是在戰場上穿梭自如的特種兵。他的身體重心始終保持著穩定，沒有絲毫的晃動，這讓他在快速移動的過程中依然能夠保持良好的平衡。他的手臂自然下垂著，隨著身體的移動而微微擺動，像是在配合著雙腳的節奏，又像是隨時準備迎接任何可能的挑戰。每一次滑步，浩珅都能準確地控制好距離和方向，他的身體彷彿與場地融為一體，對每一寸空間都有著精準的感知。他在場地中來回穿梭著，那流暢的動作讓人看得眼花繚亂，展現出了極其出色的協調性和靈活性。汗水漸漸從他的額頭滲出，順著臉頰滑落，但他彷彿渾然不覺，完全沉浸在滑步練習的節奏之中。

接著，緊張而激烈的一對一防守對抗訓練開始了。浩珅站在場地的一端，他對面是一位實力強勁、以速度和技巧著稱的隊友。這位隊友就如同一隻敏捷的獵豹，隨時準備發起迅猛的進攻。浩珅絲毫沒有畏懼，他深吸一口氣，迅速調整好自己的防守姿勢。他的雙眼緊緊盯著對方的一舉一動，眼神中充滿了警惕和專注。當對方持球進攻時，浩珅的身體瞬間進入了高度戒備狀態。他憑藉著敏銳的判斷力和快速的反應能力，緊緊跟隨在對方身後，不斷用身體進行干擾和阻擋。他的腳步靈活多變，時而快速滑步，緊緊地貼著對方的移動路線，不給對方