第5章 系列任務（已修改）(第2/3 頁)

點半，林瞿牧開始了新一輪訓練。這次他專門做深蹲，打算在最晚關門時間十一點鐘之前完成300次深蹲。

繫好腰帶，林瞿牧開始深蹲訓練。汗水滴落在地上，粗重的呼吸聲響徹整個健身房，還時不時伴隨著低聲的嘶吼。

十點半的鬧鐘響起，林瞿牧看了看系統提供的面板。

深蹲訓練：300\/1500

完成了。

林瞿牧深吸一口氣，開始慢慢地緩解自己。完成後，林瞿牧把槓鈴放回原位，休息兩分鐘後開始拉伸。

十一點鐘，管理人員過來敲了敲門：“別練了，睡覺去吧。”

“好嘞，叔。”

林瞿牧回到宿舍，舒舒服服地洗了個澡，手洗衣服。

明天上午進行羽毛球訓練，下午晚上進行力量訓練。

第二天上午，林瞿牧與林羽生約好進行反手球訓練。由林羽生給林瞿牧喂球。林瞿牧本來想選擇雙刃10，但是系統給了林瞿牧限制，必須拿二姐夫。

行吧，自己也還沒有馴服這隻猛獸，往後比賽訓練也少不了拿二姐夫打球，所以多去訓練二姐夫也不是什麼壞事。

只不過二姐夫反饋的手感是真的硬，即使林瞿牧特地把減震膜多纏了幾圈也擋不住這強烈的震感，逼得林瞿牧戴上了YY提供的護腕，這下就好一些了。

林瞿牧要求林羽生在把球餵給自己的同時說要打什麼球，比如反手直線高遠，反手斜線高遠等等之類的。

開始訓練。林羽生左手抱著一摞球，抽出最底下那個，打給林瞿牧，同時喊到：“斜線過渡。”

林瞿牧反拍打了個斜線過渡球，可惜沒過網。他懊惱的撓了撓腦袋。

“再來再來。直線高遠。”

這一顆球飛出邊線。

“斜線高遠。”

飛出底線。

“直線加力。”

壓線。

……

一連打了四百顆球，累的林瞿牧完全不想抬手了。3U二姐夫是真的折磨，又重又難以駕馭，他真的好想放棄二姐夫。但一想到有可能把那張體驗卡給收走，他還是剋制住了放棄的衝動。不過這四百顆反手球的界內數量還算可以，大概佔據四百顆球的百分之70左右。

接下來到林瞿牧給林羽生喂球了。林羽生打了三百七十顆，入界與林瞿牧差不多。

接下來是殺球訓練。這個就是林瞿牧駕馭二姐夫最好的訓練方式了。林瞿牧接下來分組殺了接近五百顆球，點殺、劈殺、重殺、霸王殺、搏殺等等都打出來了，而且質量很高，但也是最累的，感覺就像胳膊脫臼了一樣。

林羽生殺了六百多，與林瞿牧的質量差不多。

接下來就是防守訓練。林羽生站在網前，腳底下還踩著一張凳子。林瞿牧站在球場中間偏反手的位置。這也是林瞿牧最熟悉的接殺站位。

“來了啊。”

“開始。”

這能夠儘量模仿比賽中對手殺球可能打的落點，加上林羽生殺球也算不錯，這給林瞿牧的訓練帶來很大的幫助。

林瞿牧左右開弓，剛開始還能勉強跟的住，但後面就有點手忙腳亂了，接的球不是弧度太高就是出界，或者剛剛好打在林羽生手裡被林羽生封網。

一百次殺球，林瞿牧能放的起來的不過四十多個，其餘的全是失誤球。

“你這也不行啊。我來。”

“嚯，好大的口氣。”

於是，林羽生被林瞿牧像溜好朋友一樣溜來溜去，一百顆球只接起來不到三十顆，其餘的全失誤。

“靠，這是真難。”

“誰說不是呢。”

兩人休息了一陣，然後約定去練反手球。這