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”

米勒開始進攻，李成拉開了防守的架勢。

為了教育李成，米勒選擇了和剛才李成同樣進攻的方式，側身單打。

李成死死地頂住了米勒，已經很久沒訓練的米勒哪裡還撞的動李成？不過他還是有自己的辦法。他肩膀頂住李成，突然撤開，接著轉身用屁股頂了李成一下，然後轉身。在他轉身的同時，他的左手也沒閒著，在李成的腰部狠狠抓了一把。

在米勒一連串的動作之後，李成的防守已經被米勒擊潰，而米勒則非常輕鬆的命中了投籃。

ps：不知道為什麼上一章竟然要稽核，我把上一章的內容跟這一章的內容放在一起先發出來

第十八章　苦練（上）

“小子，你不是覺得自己一對一很強嗎？來啊！在我面前進球啊！”

“連我這個老頭子都打不過，你還怎麼混？”

“知道為什麼你的工資這麼低，而我以前拿那麼高工資麼？因為你太菜。”

“出手速度，快點，再快點。接到傳球以後別把手放下，你這個習慣會害死你的。在什麼地方接球，就從什麼地方開始準備出手。”

“投籃之後的姿勢同樣非常重要，這能幫助你糾正很多小毛病。雙腳與肩平齊，左手四指併攏，指尖指向前方，右手保持投籃後的姿勢。”

訓練館內，雷吉－米勒的罵聲和李成粗重的喘息聲相互交錯著。

李成到今天才驚恐的發現，自己在米勒的面前竟然連球都是那麼的困難。

米勒的身體已經大不如前了，但他每次都能用一些小手段和小技巧化解李成的進攻。有的時候，身體並不是全部。

“我就在這投籃了。”米勒叫了一聲，然後張手命中一粒中投，根本無視李成的防守。

米勒撿起籃球，把球夾在腰間，道：“我這球后仰的角度很大吧！可是我的手型沒有變，你看到了嗎？這就是投籃後的姿勢的重要性。”

李成點了點頭，他彎著腰臉上的汗珠順著下巴滴到了地上。

米勒繼續道：“不過你要想成為一個投手，我不建議你經常在比賽中使用後仰跳投，一個投手的靈魂是腳步移動。當你能夠透過跑動尋得出手空間的時候，一個最基礎的投籃就夠了。”

“可是如果在跑出空間後用後仰跳投或者幹拔跳投的話，不是更加萬無一失麼？”李成問道。

米勒嗤笑道：“後仰跳投在一對一的強打中威力最大，而幹拔跳投？那是慢性自殺，對那個動作對身體的要求太高，對身體的負荷非常大。”

“不過……”米勒話鋒一轉，道：“你繼續練後仰跳投也沒什麼，你現在這麼年輕，技術套路沒有必要定死。我如果不是身體條件不允許的話，也不會只是一個投手了。投手是一條劍走偏鋒的路啊！練到巔峰的話成就也會很高，但卻無法達到籃球殿堂的個人巔峰。”

“個人的籃球巔峰？”李成喃喃自語。

米勒看了李成一眼，道：“侵略性，統治力，各項技術能夠信手拈來，同時又有不錯的防守能力。”

“全能嗎？”

“好了你別想了，這樣的人每一個都是天之驕子。上帝賦予了他們很多，加上他們後天的苦練才能成功的，你現在還差的太遠了。不過我還是希望你能夠多學一些技術，先從投籃開始吧！你的第一步是成為一個偉大的投手。”米勒把球扔向了李成，“繼續訓練。”

米勒站在一旁不停地指導著李成，並不時的上前親自示範。

各種各樣李成從未聽過的理論被灌進腦中，他沉浸�